И ведь правда за месяц можно выработать любую привычку или от неё избавиться.
За семь недель поста я приобрела много полезных привычек и теперь внедрила их в свою повседневную жизнь.
Я уже писала о том, что, очистившись и сменив питание, ушла моя аллергия, которая была более 15 лет, а также аллергия на клубнику. Не могу сказать точно, что именно помогло, так как в пост я убрала полностью молочку, сахар, мучное, а в рационе были только овощи и фрукты.
Также я проводила антипаразитарные чистки и результат от них я заметила сразу, как говорится эффект на лицо. Кожа улучшилась и энергии в целом прибавилось.
Одна из моих новых привычек, каждый день натощак выпивать имбирный напиток (имбирь, лимон, мёд, горячая вода), он кстати также является антипаразитарным.
Далее с завтраком я пью Омега 3, и лучше всего он мне заходит с томатным соком). Кстати Омегу именно в бутылке, а не в капсулах интуитивно захотелось купить.
Сейчас я осталась на вегетарианстве и мне очень подходит этот тип питания, правда в Черногорских кафе всегда ломаю голову глядя в меню, всё-таки это мясная страна)), но и здесь можно заказать, например, овощи на гриле, что я и делаю.
Дома, конечно я готовлю разные блюда и всегда меня захватывает этот творческий процесс. Прежде, чем приготовить я замачиваю и проращиваю практически все крупы.
Делаю разные эксперименты и открываю новое для себя. За время поста я впервые начала делать молоко растительное из кешью, кокоса, миндаля и овсянки. Самое вкусное из кешью и удобно тем, что можно не процеживать.
На ночь я заливаю холодной водой 100г. Кешью, а утром взбиваю 1 к 2 с кипячёной водой в блендере, добавляю немного соли, и мёда (можно добавить финики).
Моё видео:
Также я принимаю витамины комплексные - Pregnancy я недавно закончила пить, могу сказать что они мне понравились, и вот MERZ только купила.
Что касается ухода за волосами и кожей, здесь я также перешла на натуральные маски и масла.
Моя любимая питательная маска для лица, которую я советую делать каждый день: какао + мед+ масло розы (или кокоса) + пару капель эфирного масла на 40 минут.
Масло Розы мой фаворит сейчас, оно является очень высокочастотным и ультраэффективным средством для волос и кожи.
В Черногории я не нашла любимой Дотеры, поэтому приобрела такое.
Я пришла к выводу, что работать над собой необходимо сразу в 2 мирах, как в "подлинном" мире, откуда всё проецируется, так и здесь в "иллюзорном" физическом.
Получила много осознаний на тему питания и ухода за собой за последние 2 месяца, более подробно делюсь на своём закрытом канале в телеграмм.
Если вам понравилась статья и была полезна, поставьте лайк и напишите отклик в комментариях, буду очень рада!
А также читайте мои другие статьи на канале: