Желудочно-кишечные заболевания становятся все более распространенными в нашем современном мире, и многие люди ищут естественные и целостные способы их лечения. Если вы страдаете от желудочно-кишечного расстройства, вы можете быть удивлены, узнав, что на самом деле оно может быть психосоматическим. Это означает, что проблема может быть вызвана глубинными психологическими факторами, такими как стресс, тревога и депрессия и т.п.
Ваш кишечник является домом для невероятно сложной системы гормонов, белков и бактерий, которые взаимосвязаны и постоянно взаимодействуют друг с другом. Когда эти системы нарушаются, это может привести к таким симптомам желудочно-кишечного расстройства, как боли в животе, тошнота, вздутие, запор и диарея.
Врачи, не найдя никаких физиологических причин, очень часто отправляют к психологу, не найдя никаких отклонений в работе ЖКТ. Потому, что причина может быть "в голове". Точнее - в том, что вы не можете "переварить, усвоить и выделить" что-то в своей жизни.
Если причина проблем ЖКК все-таки психосоматическая, что то можно сделать?
1) Можно найти книги по психосоматике: Лиз Бурбо, Луиза Хей и др. и ознакомиться с версиями авторов. Если предположения вам будут близки и откликнутся - вот ключ к работе.
2) Отслеживать свое состояние и подмечать свои эмоции и реакции. Работать над ними. Медитации, осознание, прогулки. Создать собственную систему релаксации.
3) Вы можете самостоятельно подумать, проанализировать следующие вещи.
Болит желудок. Что я не могу переварить? Что мне сложно переваривать? Что за ситуацию, событие или каких людей я не перевариваю?
Проблемы с тонким кишечником. Что я не могу усвоить? Может быть какие-то знания, опыт, ситуацию? Или даже кого-то не усваиваю?
Проблемы с толстым кишечником. Подумайте, что вы не можете отпустить? Кого не можете отпустить: человека, ситуацию, проблему? Или что вам надо удержать, что вам хочется удержать, что кажется невозможным удержать?
Любые метафоры и ассоциации на эту тему приветствуйте, рассуждайте вслух или с тем, кому вы доверяете. На худой конец, посадите кошку или собаку и с ними поговорите на эту тему. (Я обязательно напишу пост о том, почему полезно именно вслух говорить о своих эмоциях.)
4) Вы можете обратиться к профессионалу и он гораздо быстрее поможет вам найти причины вашего недуга и поможет восстановиться.
В психо-кинезиологии проблемы ЖКТ мы рассматриваем комплексно: работаем с эмоциями, ситуациями, устраняем причины и в обязательном порядке - телесные коррекции.
Первое, с чего начинаем - мы находим эмоции, которые блокируют нормальную работу пищеварительного тракта.
Далее мы обязательно ищем причины этих состояний. Обычно истоки психосоматики в прошлом. А, поработав только в настоящем времени, мы рискуем тем, что при повторном стрессе организм опять отреагирует сбоем.
И следующий важный момент - телесные коррекции. Желудок, кишечники, наши внутренние органы - по сути это мышцы, которые из-за стресса теряют тонус. Например, пищевод потерял тонус и соляная кислота будет поступать из желудка в пищевод - возникнет изжога.
Какие коррекции мы используем в психо-кинезиологии?
Мы работаем с меридианами, которые в свою очередь связаны с мышцами и органами. Задача - вернуть нормотонус.
Помню, как-то работала с одной клиенткой. Больше двадцати лет ежедневно она принимала таблетки от боли в желудке. С помощью мышечного теста мы нашли эмоции и возраст причины - 25 лет. Спрашиваю, что за возраст, что помнит о том времени? Говорит, что это было прекрасное время, но омрачено чрезвычайной ситуацией... Поднялись воспоминания про то, как было страшно. Как было больно и горько видеть, как все рушилось. Как страдали люди, как многие теряли жилье...
Сняли стресс. Результат: за три месяца она выпила одну таблетку обезболивающего. Конечно, я порекомендовала еще пару психокоррекций, чтобы "убрать хвосты".
Друзья, научившись справляться со стрессом и беспокойством здоровыми способами, вы сможете уменьшить симптомы желудочно-кишечного расстройства и улучшить свое общее самочувствие.
К стати, на этих выходных пройдет вторая часть семинара по кинезиологии здоровья и я как раз буду раскрывать тему "Работа ЖКТ".
Рассмотрим коррекции:
Грыжа пищевода,
работа клапанов кишечника,
полезные добавки для здоровья (как протестировать нужные витамины и микроэлементы)
и как протестировать еду, которую пока нужно исключить для восстановления здоровья.
Напишите, какие метафоры приходят вам в голову про работу ЖКТ?
Делитесь с теми, кому это будет полезно и не стесняйтесь отметить, если понравился пост, мне это важно.
❤️С Любовью, К. Г. А.
Данная статья не является медицинской рекомендацией. Я делюсь опытом как психолог и привожу примеры, предлагая читателю уделять внимание своему психологическому состоянию.
Запись на обучение и на сессии через мессенджер:
https://wa.me/79248380308