Большинство людей со временем видят, что губы видоизменились и деформировались. Это происходит в связи с тем, что мы часто их зажимаем, а также они достаточно подвижны. За счет этого мы видим, что губы теряют объем, а также становятся менее яркими. При этом, от этой области зависит еще и образование брылей, носогубных складок. Но, как в таком случае можно помочь своим губам? Например, попробовать одно упражнение. Давайте об этом поговорим.
Начнем с того, что за состояние губ у нас отвечает 1 мышца, которую называют "круговая мышца рта". Именно она выстилает область вокруг губ, а также формирует сами губы. Собственно у неё есть еще одна особенность - она очень плотно сращивается с кожей губ. Ну, а основная её функция состоит в том, чтобы мы могли открывать рот и закрывать, разговаривать, улыбаться, выдвигать губы вперед. Иными словами - в мимике эта зона очень сильно важна. Это своего рода плюс, но отсюда вытекает и минус, а именно за счет такой подвижности круговая мышца рта приходит в тонус.
Вы же все знаете, что при напряжении любая мышца начинает приходить в состояние, которое называют "гипертонус". Это состояние при котором мышца сама снять напряжение не может. Вы же этого не замечаете, а уже потом мышца начинает сокращаться и укорачиваться, что собственно приведет к ряду проблем:
- Возникнут мелкие морщинки вокруг рта, которые называют "кисетные".
- Губы теряют яркость и цвет.
- Губы теряют объем.
- Могут появиться брыли и выраженные носогубные складки.
За счет этого мы понимаем, что чтобы добиться хорошего результата нам необходимо снять с круговой мышцы рта. А это можно сделать с помощью упражнения.
Но перед тем, как о нем поговорить отметим, что при наличии пролем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как расслабить губы с помощью упражнения и сделать их объемными:
Упражнение достаточно простое, но его эффективность можно ощутить сразу:
- Сядьте на стуле прямо.
- Рот широко и максимально откройте.
- Затем попытайтесь протянуть звук о, губы при этом вытягиваем вперед.
- Фиксируем такое положение на 15-20 секунд.
- Расслабляемся, закрываем рот, а затем повторяем упражнение еще несколько раз.
В конце вы ощутите, чтобы губы расслабились и в объеме немного прибавился.
А вы пробовали такое упражнение - делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: