Супруга принца Гарри Меган Маркл поделилась собственным секретом стройной фигуры. Герцогиня Сассекская утверждает, что она не придерживается строгих правил питания и не сидит на диетах. Вместо этого она лишь старается включать в свой рацион меньше «вредных» продуктов. В тоже же время бывшая актриса призналась, что на выходных и вовсе позволяет себе есть всё, что хочет.Как оказалось, при таком режиме питания 41-летняя Маркл поддерживает стройность благодаря регулярным занятиям спортом. В первую очередь, как подчёркивает герцогиня, она старается каждый день ходить на пробежку. Жена принца Гарри отмечает, что этот вид активности помогает ей не только физически, но и ментально, так как именно во время бега она «перезагружается», избавляется от ненужных мыслей, страхов и сомнений.Также Меган Маркл регулярно посещает пилатес, который позволяет ей сохранять гибкость. Ещё один любимый вид активности герцогини Сассекской – это «горячая йога», ведь всего за один такой сеанс можно легко сжечь около 700 калорий, а заодно и провести лёгкую детоксикацию организма.Источник