Осознанность - это способность управлять своими мыслями и действиями. без осознанности карма быстро возьмет над вами верх и подчинит своим довольно суровым правилам.
Чтобы этого не произошло, придется как следует потрудиться.
Для начала, рекомендует замедлиться, в прямом смысле этого слова. Оглядитесь по сторонам, прислушайтесь к внутреннему голосу, поймите причину своих поступков, эмоций, чувств.
Разобравшись с собственными переживаниями, вы сможете со временем подчинить их своей воле.
Решитесь на честный диалог с самим собой — и вы почувствуете, как становитесь сильнее бессознательных действий и мыслей.