Вчера была очередная доза стресса. Не буду рассказывать причину, а то это тему развезут хейтеры и ее вообще в сети лучше не обсуждать. Она никак не касается ни моего веса, ни рациона. Но раньше заесть такое вкусным было святое дело. Мне от напряжение аж в лопатке мышцы защемило, только к вечеру отпустило. День был не стандартный по расписанию. В попыхах вышло всего 3 приема пищи. Завтрак Омлет из микроволновки на хлебе с маслом. Обед: Ужин Снова сделала оливье на сметане, мясо индейки долго варилось, в этот день не попало в меню. ➕6000 шагов ➕3 упражнения 43 день ➕12 день без сахара и на рационе ➕Сделала себе желе без сахара и замов (Замороженная черника+Голден яблоко+желатин) ➖Спать легла в 2
Вчера была очередная доза стресса. Не буду рассказывать причину, а то это тему развезут хейтеры и ее вообще в сети лучше не обсуждать. Она никак не касается ни моего веса, ни рациона. Но раньше заесть такое вкусным было святое дело. Мне от напряжение аж в лопатке мышцы защемило, только к вечеру отпустило.
День был не стандартный по расписанию. В попыхах вышло всего 3 приема пищи.
Завтрак
Омлет из микроволновки на хлебе с маслом.
Обед:
Ужин
Снова сделала оливье на сметане, мясо индейки долго варилось, в этот день не попало в меню.
➕6000 шагов
➕3 упражнения 43 день
➕12 день без сахара и на рационе
➕Сделала себе желе без сахара и замов
(Замороженная черника+Голден яблоко+желатин)
➖Спать легла в 2