Огромную пользу приносит плавание. Спорт, отдых, развлечение - подойдет абсолютно для всех возрастных категорий. Процесс на первый взгляд очень прост и легок. Установлено большое количество мифов, которые скрывает обычное плавание в бассейне. Сообщает "Аргументы и Факты".
Вред для кожи. В настоящий момент вода в бассейнах обрабатывается максимально щадящими средствами. Проводят в бассейне час несколько раз в неделю - вреда для кои нет и не будет. До и после посещения бассейна рекомендуется принимать душ.
В мелком бассейне невозможно утонуть. Миф. Есть риск захлебнуться, на мгновение потеряв бдительность. Судорога, потеря сознания. Жизнь полна историями, когда пости у берега человек тонул, не справившись, с казалось бы, элементарными вещами.
Бассейн эффективен в борьбе с лишним весом. При хорошем и правильном заплыве есть все шансы сжечь немало калорий. Важно помнить, в связке с правильным питанием эффект будет лучше и гораздо заметнее.