Мыслительный процесс – это сложный механизм, позволяющий нам воспринимать и обрабатывать информацию, которую мы получаем, анализировать ее, рассматривать возможные варианты и принимать решения. Но почему же в нашей голове постоянно появляется множество совершенно различных мыслей, они, как крошечные фрагменты путешествий сквозь пространство и время, относят нас к разным событиям, как свершившимся в прошлом, происходящим в настоящем, так и тем, которые мы с нетерпением ожидаем в будущем, но произойдут они или нет, нам до конца неизвестно.
Мысли появляются в нашем сознании из разных источников – внешних и внутренних. Внешние источники – это события, которые мы видим, чувствуем, проживаем, о которых слышим и в которых принимаем непосредственное участие. Внутренние источники – это наши собственные чувства, эмоции, переживания, основанные на опыте и знаниях. Даже когда мы не видим, не слышим и не чувствуем ничего внешнего, мы все равно думаем. Это называется внутренним диалогом. По сути, наши мысли и есть тот внутренний диалог, который мы постоянно ведем с собой.
Мысли могут навязчиво одолевать нас, когда они связаны с негативными эмоциями, такими как беспокойство, тревога, гнев или страх, опасны они тем, что могут вызывать депрессию, если мы позволим себе слишком в них углубиться. Но и эти негативные мысли необходимы, так как они помогают нам дать оценку происходящему с нами и вокруг нас, определить проблемы и способы их решения.
С другой стороны, наши мысли могут помочь нам в расширении кругозора и формировании новых идей, а также в раскрытии нашего потенциала. Они могут стимулировать творческий процесс, что приводит к созданию и развитию новых нестандартных идей и воплощению их в конструктивные действия и решения.
Мыслительный процесс - это сложный и многогранный процесс, который включает в себя множество факторов, таких как восприятие, внимание, память, сюжетное мышление и многое другое. Он является ключевым элементом нашей психики и важен для организации нашей жизни.
Когда мы получаем новую информацию, наше подсознание начинает ее обрабатывать, сводя все к уже имеющимся знаниям и опыту. Затем эта информация передается нашему сознанию, где мы уже осознанно начинаем работать с ней.
Чтобы использовать свой мыслительный процесс наиболее эффективно, важно научиться контролировать свои мысли и уметь переключаться между различными видами мышления. Например, интуитивное мышление может помочь нам быстро принять правильное решение в условиях неопределенности, в то время как аналитическое мышление может помочь нам решить сложную многоуровневую затянувшуюся проблему.
В зависимости от того, как мы используем наши мысли, они могут служить, как полезным инструментом, так и стать негативным фактором, который будет препятствовать нам в достижении наших целей. Поэтому важно научиться контролировать свои мысли и направлять их в нужное русло, развивать свой мыслительный процесс, чтобы использовать его в своих интересах, а не приносить вред своему здоровью и благополучию.
Но, как же нам научиться переключаться, т.е. не зацикливаться, а правильно управлять своим мыслительным процессом? Тут мы можем начать с осознания своих мыслей, давая себе время остановиться, сделать паузу (например, досчитать до десяти) и провести внутреннее осмысление, взвесить все «за» и «против». Но нужно понимать, что в общем и в целом, мысли могут быть, как полезными, так и вредными, но, в любом случае, они всегда будут являться неотъемлемой частью человеческой психики. А чтобы избегать негативного восприятия любого события, крайне важно развивать в себе "положительное мышление" и окружать людьми, желательно единомышленниками, которые положительно относятся к жизни и всегда смотрят с надеждой в будущее.
Т.о., мыслительный процесс – это процесс, который помогает нам узнавать мир, строить общение с окружающими и находить свое место в жизни. А когда мы начинаем понимать, как работает наш разум и какие мысли нас беспокоят, мы можем начать управлять своим мыслительным процессом, перенаправлять его, анализировать и принимать более взвешенные решения.
© Тамара Полилова