Одна девушка написала мне вот такое сообщение:
«Анна, меня бросил молодой человек. Что делать? Не могу взять себя в руки, все так неожиданно произошло.
У меня просто нет сил.
Энергию как выкачали. Лежу на диване и смотрю в потолок.
Пыталась веселиться с друзьями, а не получается.
И самое смешное, никогда не думала, что попаду в такую ситуацию.
Я реально думаю, что он вернётся. Вот сейчас все поймёт и опять будем вместе! Ведь у нас так красиво все начиналось: ухаживал, цветы дарил. А теперь лежу как дура и плачу, пустота внутри, воспоминания и жду чего-то.
Хотя, если честно, знаю чего и кого жду. От этого и страшно.
Где я? Весёлая, душа компании, всегда всё знающая?!»
Девочки, была у кого-то похожая ситуация?
Когда хочешь жить дальше, а боль не отпускает?
Она как заноза засела внутри...
Очень часто женщины любят себя убеждать в том, во что они хотят верить!
И цепляются всеми руками и ногами за своё прошлое, не смотря на желание жить дальше.
Это неплохо, просто не даёт ожидаемого результата 🤷🏼♀️
Как дальше жить?!
Перво-наперво нужно:
⚜️ привести эмоции в порядок, они никогда ни к чему хорошему не приводили
⚜️ перестать задумываться о причинах (это лучше сделать немного позже, когда уйдет острая боль)
⚜️ закончить самобичевание, так как это не приведет ни к чему хорошему
⚜️ фокус внимания направить на себя, свои желания, мысли, на то, что происходит внутри
⚜️ вытаскивать себя из этого состояния через «не хочу»
⚜️важно!!!
перестать сочувствовать себе и быть жертвой, перестать оглядываться назад
И ещё, девочки, в том, что произошло, не надо никого винить.
