Еще продолжим тему гигиены полости рта. Плохая гигиена полости рта ведет к стоматологическим проблемам. Конечно лучше, если зубы чистятся сразу поле еды. При чистке удаляется питательная среда для бактерий, что снижает их способность размножаться.
⌛Необходимый минимум — это ежедневная чистка зубов утром и вечером. Чистим зубы не менее 3 минут. Для контроля времени можно воспользоваться таймером или песочными часами.
🪥Движения щеткой только вертикальные от десны к зубу! Движение щетки из стороны в сторону может постепенно привести к истиранию тканей зубов. Чтобы не пропустить ни одного участка, лучше чистить каждую челюсть отдельно.
Во время чистки открываем рот и по очереди уделяем время каждой челюсти. Каждую челюсть мысленно делим на 3 части: центральная (от клыка до клыка) и две жевательные части (справа и слева) Поочередно чистим каждую треть вертикальными движениями. И считаем до 10. По десять вертикальных выметающих движений с внешней и внутренней стороны.
Далее, чистим жевательную поверхность (примерно 10 движений вперед-назад) с каждой стороны обеих челюстей. Почистили? Рот можно закрыть и уже круговыми движениями завершить чистку зубов. Чтобы навык закрепился, делаем все по порядку и обязательно считаем.
Про зубные щетки и пасты знают все. И даже как пользоваться зубными нитями. А вот про ирригаторы многие слышали, но пользуются ими единицы. А тем временем ирригатор — это дополнительное и очень эффективное средство гигиены.
Прекрасно очищает:
- труднодоступные участки полости рта
- межзубные промежутки, брекеты, участки с ортопедическими конструкциями (коронки, мосты, вкладки, виниры, импланты)
- хорошо массирует десны.
А еще пользоваться ирригатором очень нравится детям. Вот вам и лайфхак "как приучить ребенка к гигиене".
Другие публикации канала:
Что делать, если заболел зуб: 7 советов от специалистов
Уход за зубами и полостью рта: рекомендации для будущих мамочек
Определяем здоровую эмаль зубов и ее заболевания
Здоровое питание: вкусный и полезный салат
Трейнер: помощник в исправлении прикуса
Стоматит: что же это такое, как его опознать и вылечить
Короткая уздечка: коррекция уздечки языка
На МРТ в брекетах и с ретейнером
Брекеты: почему больно или почему результат не закрепился
Заеды: причины появления болячек в уголках губ
Травма зуба: хочу, чтобы было красиво
Великолепная восьмерка: зубы мудрости
Дентофобия: 5 способов борьбы со страхом
Миофункциональная терапия: поговорим с врачом
Стоматология: профилактика наше всё
Серебрение: как метод лечения начальных форм кариеса
Существует прямая связь болезней зубов и десен с едой
Возможно ли лечение кариеса без сверления: поговорим с врачом
Когда впервые показать ребенка стоматологу: поговорим с врачом
Период беременности окутан «зубными» мифами
Зачем обращаться к ортодонту: прикус
Профессиональная чистка зубов у детей имеет свои особенности
Часто мамочки спрашивают: налет Пристли
Чистим зубки утром и вечером, откуда взялся кариес?
Неправильный прикус и как с этим "бороться"
Как часто логопед советует посетить стоматолога или ортодонта?
Сахар - актуальная тема для обсуждения: заметки врача
Выбор зубной щетки для ребенка
Все мамочки хотят, чтобы их детки были здоровы: от 0 до 5 лет
Молочные зубы: лечить нужно, а предупредить о заболевании можно
Витамины и минералы для зубов и десен
Лечение пульпита или как уберечь зуб от удаления: поговорим с доктором