– Я его законная супруга, поэтому имею право знать, чем они с рихтовщиками в гараже занимаются! Если другим женам неинтересно, что там происходит, значит, они своей семьей не дорожат, и мужья у них лишние!
Ксения еще долго рассказывала, как проверяет, кому ее Паша звонит и зачем, – вдруг чего-нибудь не то наговорит? Правда, в последнее время она совсем устала: из мужа ничего клещами не вытянешь. Все время молчит или огрызается в ответ.
Я Лара, практикующий психолог. За плечами у меня 9 лет увлекательной работы, когда удавалось сохранять семьи и возвращать людям уверенность в себе. Сегодня поговорим, почему партнерам так важно иметь личное пространство в браке.
Ты хочешь побыть один, а как же я?..
В своем кабинете часто сталкиваюсь с иллюзией, что любящие пары должны буквально читать мысли друг друга. И делать все вместе. Даже если это является сугубо мужским или женским занятием.
Например, клиентка Ксения никак не могла понять, почему ей никто не радовался в гараже, когда она приходила туда с мужем…
В ее восприятии любовь – это сосуществование в режиме 24/7, без пауз и расставаний. Задаю ей вопрос, что думает по этому поводу супруг. Оказалось, она его не спрашивала, ведь он должен во всем с ней соглашаться, верно?..
На деле избранника такой «хвост» в виде постоянной спутницы чаще всего раздражает. Даже если он ничего не хотел и не планировал скрывать от своей половинки.
Так работает психика человека: когда залезают за наши эмоциональные границы, нам хочется отодвинуться и сохранить дистанцию.
Черта, за которую нельзя переступать: как обозначить свое пространство
В территории «только для себя» нуждаемся мы все, но не каждый готов заявить об этом. Раньше, когда несколько поколений уживались в одной квартире или доме, никто не смел думать о подобной роскоши.
Нахождение среди других людей нагружает психику. Сейчас к этому добавляется вынужденное общение по мессенджерам, телефонам, соцсетям, когда спрятаться или уйти в тень невозможно.
Наш мозг активно перерабатывает всю поступающую извне информацию, поэтому сконцентрироваться на своих проблемах и мыслях удается не всегда. В таких ситуациях хочется побыть одному, прекратить поток общения хотя бы на время.
Если этого не сделать, наши эмоциональные ресурсы истощаются, работоспособность падает, и человеку просто неоткуда брать новые силы.
Важно уметь уважать личное пространство другого, даже если это супруг. Обозначать собственные границы, которые не нужно нарушать – тоже необходимое качество, без которого в браке будет очень тяжело.
В паре это может выражаться так: муж или жена имеют хобби, которым они занимаются в одиночку. В этот момент не нужно их отвлекать: человек восстанавливает силы для дальнейшего взаимодействия с окружающими людьми.
Поход в гараж для супруга – не что иное, как способ перезагрузки, где он переключается на свой мир. Ксении было очень сложно признать этот факт в силу того, что у нее были проблемы со своим внутренним пространством.
Она жила только для других, считая,что делает всё правильно, даже не осознавая желания всё вокруг контролировать. Нам пришлось работать над тем, чтобы женщина начала улавливать грань, где заканчивается ее жизнь, и начинается пространство мужа.
Для решения подобных ситуаций у меня есть специальная подборка книг по психологии. Нажмите кнопку «Подписаться», обновляйте страницу и переходите в закрепленный пост, полезная информация уже ждет вас.
Часто ли близкие неосознанно или намеренно нарушают ваши границы, и что вы делаете в этом случае?