Слово «флирт» чаще всего ассоциируется с кокетством, любовной игрой и ухаживанием. Любопытная трактовка дается в словаре Макса Фасмера: флирт из англ. tо flirt от ст.-франц. fleureter «порхать с цветка на цветок».
Иными словами, флирт — это нечто манящее, то, что привлекает внимание, будоражит, интригует.
------------
А теперь представьте это понятие шире. Не только с отношениями между людьми, но и с окружающим миром, природой.
В процессуально-ориентированной психологии флирт — это еле уловимое взаимодействие или переживание, позволяющее получать ответы из мира вокруг в виде тонких посланий и приглашений.
Сооснователь метода Эми Минделл говорит: «Флирт — невероятный источник нашего творчества. Это крохотные вещи, цепляющие внимание извне, что-то неожиданное. Если поймали это, удержите в сознании, помогите родиться чему-то новому. Тогда открываются невообразимые запасы творчества. И это доступно каждому».
Все, что привлекает наше внимание, это зеркало, отражающее ваше сознание. Мы замечаем только то, что имеет для нас значение. Это внутренние знаки, которые могут помочь понять себя и окружающий мир!
Например, вас зацепила какая-то деталь во внешности человека, предмет одежды или голос. А может вас внезапно привлекла надпись на бутылке с водой или фраза из рекламы. Это и есть флирт.
------------
Как замечать флирты?
Главная тайна кроется в том, чтобы отключить ум, расслабиться и почувствовать, что вас манит больше всего в данный момент. Не пытайтесь получить ответ в ту же секунду. Дайте себе время. Подышите.
Погрузитесь в это состояние и немного побудьте в нем. Можно найти свой флирт в предметах, в природе. А можно прикрыть глаза и обратить внимание на образы, возникающие в воображении.
Вспомните вопрос, который вас сейчас беспокоит, и обратитесь за ответом к своему флирту. Слушайте сообщение, которое он передает без суждений, отпустив ум. Это может быть готовый ответ или ощущение.
Доверьтесь процессу, наслаждайтесь тем, что рождается! Если это ощущение, продолжайте его чувствовать и постепенно вы поймете, о чем оно. Это может быть приглашением в новое состояние или качество, которое нужно для решения проблемы!
Мой пример из жизни:
В этот день я не выспалась, но мне нужно было срочно сделать техническую работу. Я сидела за ноутбуком и страдала. Настроение было паршивое, сроки поджимали, я не знала, с чего начать. Тогда я решила применить технику флирта и понаблюдать, что сейчас привлекает мое внимание.
Стоял яркий солнечный день. Я подошла к окну. «Хм. Может быть, солнце?» — спросила я себя. Казалось, что солнечные лучи, проникающие сквозь занавеску, зависли в воздухе и совершается магический ритуал. Но внутри я не почувствовала отклика.
Как вдруг ворона, пролетающая за окном, изрекла бескомпромиссное «кар». Потом еще раз. И я поняла: это оно. Сказать точнее, меня раздражал этот звук, но в то же время и привлекал.
Я сделала глубокий вдох и выдох и решила попробовать стать вороной. Машинально выпрямилась, замахала руками и стала каркать. Неожиданно для самой себя меня увлек этот процесс. И вороны перестали раздражать. Даже песня Линды одноименная вспомнилась.
Я стала думать, какая я как ворона? Дерзкая, смелая. А как это можно соотнести с моим изначально унылым состоянием? И пришло послание: «Я четко знаю, что мне надо! Во мне много силы, я все смогу!» В этом было столько свободы и уверенности! И я вернулась к своим рабочим делам совершенно в другом настроении.
Напишите в комментариях — что сейчас с вами флиртует? И какие послания вам пришли?
Процессуальный терапевт Мира Лев