Вы чувствуете постоянную тревожность, нервозность, перевозбуждение. Причина вашего состояния – напряженные мышцы. Тревога не может существовать в расслабленном теле. Прямо сейчас зафиксируйте внимание на плечах, 100% они приподняты и напряжены. А теперь сознательно расслабьте мышцы плеч и шеи, опустите их вниз, потрясите руками. Как быстро они вернутся в напряженное состояние? Напряжение вызывает страх. Запомните, что сначала появляется напряжение в мышцах и только потом приходит тревога, как реакция. Расслабьте мышцы и начнете жить по-новому. Добейтесь настоящего расслабления, пройдите курс массажа, пейте миорелаксанты, успокоительные сборы. Вы увидите, что жить стало намного легче и радостнее.
Вы стремитесь избежать всего, что может вызвать стресс. Вследствие отсутствия желания брать на себя какую-либо ответственность, вы стараетесь избегать контактов с друзьями и родственниками. Вам необходимо впустить в свою жизнь больше общения, это расширит ваши возможности, появится больше шансов достичь желаемого, разобраться в своих целях и планах.
Чтобы по-новому взглянуть на свое дело, посмотрите требования к кандидатам на вашу должность. Что хочет работодатель от сотрудника, какие должностные обязанности и личные качества перечислены в предложении о работе. Найдите объявления с максимально высокой оплатой труда в вашей области. Какой из этих навыков вы могли бы освоить? Ответьте на этот вопрос, подберите онлайн курсы, запишитесь на обучение, повысьте свою стоимость, почувствуйте движение вперед. Составьте резюме.
Как составить хорошее резюме?
Существует сотня примеров составления резюме, образцы, обязательные пункты, последовательность. На самом деле все просто. Просмотрите объявления по желаемой вакансии, в любом городе. Выбирайте объявления с максимальной оплатой. Проанализируйте пожелания работодателя, посмотрите на вакансию его глазами. В вашем резюме пишите то, что хочет видеть человек, давший объявление. Что бы вы требовали от сотрудника на его месте? Безусловно, нужно написать о своих знаниях и навыках. Помните, что выбирают не самого лучшего и самого грамотного, а того, кто удовлетворяет критериям работодателя.
Даже если вы не ищите работу в данный момент, навык составления резюме с таким подходом, поможет вам по-новому посмотреть на свою должность. Вы поймете, куда дальше двигаться, как повысить свою стоимость, как специалиста. У вас появится вектор, а значит и энергия для движения.