После сдачи всех необходимых анализов и посещения эндокринолога в вашей медицинской карте появилась запись:
Сахарный диабет 1-й(2-й) тип, впервые выявленный.
Любой тяжёлый диагноз всегда для нас неожиданность. Как правило, услышав его от лечащего доктора наше эмоциональное состояние переходит в панику, а на физиологическом уровне мы получаем мощнейший стресс.
Но нам с вами нужно усвоить одно важное правило:
ПАНИКА наш злейший враг в любой ситуации!
Поэтому перестаем паниковать и начинаем жить по-новому - побеждая Сахарный Диабет и беря его под свой полный контроль!
Наш с вами организм это уникальная и сложнейшая система в которой все процессы жизнедеятельности автоматизированы. И пока в ней всё хорошо и работает без сбоев, мы живём и не задумываемся о том, как всё устроено и работает само собой.
Одним из таких автоматизированных процессов в нашем организме является:
Углеводный обмен
Этот процесс отвечает за очень важную составляющую жизни нашего организма - получение и распределения энергии, которая питает каждую клетку нашего с вами организма. Когда этот процесс нарушается в силу тех или иных причин, у нас развивается заболевание Сахарный Диабет.
Поэтому самый важный аспект первых месяцев жизни после поставленного диагноза - купировать уже имеющиеся осложнения заболевания и приучить себя к самоконтролю и ручному управлению углеводным обменом нашего организма!
Да, да именно ручному управлению своим углеводным обменом! И чем лучше вы научитесь это делать, тем более полноценной будет ваша жизнь.
Так какие же действия для нас важны в первые месяцы после диагностирования Сахарного Диабета?
Первое
Задавать вопросы лечащему эндокринологу при каждом посещении и главное получив ответы и предписания на свои вопросы строго их соблюдайте. Не стесняйтесь, спрашивайте про всё, что для вас непонятно. Практика показывает, что подавляющее большинство людей с первично выявленным диагнозом Сахарный Диабет - ничего не знают о заболевании, кроме его названия.
Второе
Корректируем свое питание. Учимся питаться правильно и сбалансировано. Питание и его режим - основа лечения Сахарного Диабета. Правильное и сбалансированное питание поможет вам равномерно распределить получаемые углеводы и избавит вас от резких скачков уровня глюкозы в крови.
Третье
Заведите дневник диабетика. Ведение дневника поможет вам понять, как именно протекает болезнь у вас, какие результаты даёт назначенная терапия, поможет вашему лечащему эндокринологу оперативно корректировать ваше лечение и самое главное - поможет вам выработать дисциплину по самоконтролю.
Четвертое
Создайте свое личное расписание по приёму пищи, приёму лекарств и физической активности. Это расписание поможет вам с самоконтролем и избавит вас от необходимости держать все процессы по лечению Сахарного Диабета в вашей памяти.
Пятое
Сообщите о своем заболевании родным и близким, коллегам по работе, а также проинформируйте их о том, как они должны действовать, если в их присутствии вам стало плохо и необходимо оказать помощь.
Шестое
Если ваша жизнь и работа связаны с частыми перемещениями или поездками, всегда носите с собой информацию о своём заболевании и виде назначенного лечения (терапии) в доступном виде, а также номер телефона близкого родственника, которому можно позвонить в случае, если вам станет плохо в пути.
Седьмое
Возьмите за обязательное правило - если выходите из дому, всегда берите с собой что-либо сладкое: шоколадный батончик, конфеты, глюкозу в таблетках и пр. Всё это на тот случай, если под воздействием принимаемых лекарственных препаратов или повышенных физических нагрузок у вас разовьется гипогликемия.
Восьмое
Контролируем уровень глюкозы в крови. Обязательно делайте контрольные замеры в течение дня, особенно до и после физических нагрузок! Примите тот факт, что ваш углеводный обмен нарушен и находиться под вашим ручным управлением.
Запомните, чем серьёзнее и с большей ответственностью вы отнесетесь к соблюдению вышеописанных правил в первые месяцы своей жизни с диагнозом Сахарный Диабет, тем легче и проще сможете взять под контроль эту болезнь и вернуться к полноценной жизни!