Покой ума - это противоречие.
Сейчас в мире все больше и больше людей интересуются темой медитации и признаюсь, я являюсь одним из ее адептов 😊. Мы все хотим успокоить свой ум и прийти к какой-то внутренней гармонии.
Пробуя многие разные практики, все же часто ловлю себя на ощущении, что это какой-то самообман, что никакие практики не работают. Вернее, они работают, но пока ты их выполняешь, в процессе их выполнения. За пределами практики нет никакого эффекта успокоения. Это больше похоже на какую-то игру с собой. Вот я разволновалась, потом решила успокоить себя, села помедитировала. Потом я сама же решила снова разволноваться по какому-то вопросу. Это напоминает кота, который пытается поймать свой собственный хвост.
Природа ума
Существует ли на самом деле покой ума, который мы все так ищем? Думаю, что нет. Сама природа ума - это активность и деятельность. Не существует покоя ума. Покой, о котором говорят нам гуру и просветленные, находится вне ума, за его пределами. Как там оказаться - это отдельный вопрос. Но очень важно осознать этот факт, чтобы не совершать пустых действий и не бить вилами по воде.
В уме нет покоя, этот механизм создан для активной деятельности. Пытаться его успокоить - это все равно, что кастрировать кота 😂, забрать все его возможности к активной и интересной жизни. Пытаться успокоить ум - это значит, отупить себя, притупить свой интеллект.
Нужны ли медитации
Значит ли это, что практики медитации не нужны? Они нужны. У всего есть свое место в жизни и своя ценность.
Для меня медитация - это гигиена ума. Так же, как наше физическое тело нуждается в гигиене, так же в ней нуждается и ум. Жизнь большинства современных людей очень неестественна, полна стрессов, в ней мало контакта с природой. Наш ум очень часто находится в сильном дисбалансе, делая нашу жизнь некомфортной и не эффективной. Очень важно уделять внимание своему уму, заботиться о нем, очищать. Ведь это наш инструмент и если он будет в порядке, то и наша жизнь может быть более приятной и эффективной во всех смыслах.
Покоя ума не существует
Для себя важно понимать эту разницу. Уравновешенный и эффективный ум - это хорошо и к этому нужно стремиться. Однако покоя ума не существует. Это противоречие. Если мы по ошибке ставим себе такую задачу - достичь покоя ума, она заведомо не выполнима. Мы либо должны увидеть это заблуждение, либо будем постоянно расстраиваться, что у нас что-то не получается.
Ясность в этом вопросе также открывает двери для дальнейшего исследования - как же прийти к покою, тому который находится за пределами ума 😇🦋.
Инсайт: Мария
#покойума #медитация #просветление #осознанность