Запоминайте 4 простых способа улучшить память и перезарядить мозг. Вот они:
Принимайте душ с закрытыми глазами. Как зайдете в душ, сразу закрывайте глаза — поиск шампуней, гелей и мыла станет для вашего мозга (особенно для той его части, что отвечает за память) неплохой разминкой.
Двигайте телом. Танцевальные движения не только активируют мозжечок (он отвечает за предусмотрительность и суждения), но и заставляют твой организм вырабатывать белок, необходимый для коммуникации нейронов.
Смените рабочую руку. Побудьте левшой, если вы правша, и наоборот. Обычные действия (держать вилку, ложку, зубную щетку), переложенные на непривычную руку, уже помогут вашему мозгу перезагрузится и научиться простым вещам заново.
Пройдитесь по магазинам. Шоппинг — прекрасная тренировка для ума.Вы ходите по магазинам, вы контактируете с новыми людьми, вы высчитываете цены. Это своего рода кроссфит для ума.
Но я вам предлагаю ДРУГОЙ ВАРИАНТ перезарядки вашего мозга. И он будет одним из лучших способов, поверьте!
Жмите на ссылку и узнайте,
✅ Как запоминать большие объёмы информации сразу после 1-2 повторений,
✅ Как избежать возрастных изменений памяти,
✅ Вредно ли запоминать большой объем информации за раз,
✅ Как запоминать материал, который не понимаешь,
✅ Зависит ли память от питания.
Для заинтересованных дублирую ссылку!