Именно тип личности (не расстройство) обычно характеризует практичных, приземленных людей, не слишком эмоциональных, склонных к упорядоченной жизни, порой довольно прижимистых - в принципе, из всего набора типов этот считается одним из самых здоровых. У них всё в жизни разложено "по полочкам", есть правила, которые все должны соблюдать, и всё - казалось бы, чего же проще. Юристы, бухгалтеры, дотошные и требовательные руководители, аккуратисты - это всё про них. Самая большая сложность - это когда слишком эмоциональные близкие чего-то от них хотят, чего они не могут дать или понять (чувства, сопереживание, иррациональные решения), или наоборот, не хотят следовать правилам (например, намывать квартиру 2 раза в день или складывать вещи, как они привыкли).
Но в целом это адекватные. логичные люди, которым в детстве привили установку, что нет ничего в жизни важнее, чем правила, традиции и порядок - остальное вторично. Вероятно, выражение бурных эмоций в семье тоже не приветствовалось, и эта сфера так и осталась пугающей и непонятной.
Но, как у любой медали, у этой тоже есть обратная, тёмная сторона... Эмоции не могут просто исчезнуть, потому что им так сказали, и они находят тайную лазейку... Иногда очень тайную. Это может быть какое-то необычное секретное увлечение (например, театр или эротическое шоу) - какое-то убежище, где можно НЕ быть послушным, чистым и правильным... А потом опять возвращаться в свою правильную жизнь.
Часто в терапию такие клиенты приходят, просто чтобы понять других, не таких, как они, понять причину конфликта. Например, где мозги у сына, который не хочет становиться экономистом, хотя в этой сфере у папы есть связи и протекции, а почему-то хочет стать дизайнером. Где тут логика? Или почему жена после 15 лет спокойной и счастливой (на его взгляд) совместной жизни собралась уходить и говорит, что он - чурбан бесчувственный...
Психолог в этой ситуации выступает в роли переводчика между клиентом и остальными людьми, и еще помогает "обнаружить" и развить в себе чувства, которые есть, но их так непривычно осознавать и свободно выражать в повседневной жизни.
Это всё про норму, теперь немного об ОКР (обсессивно-компульсивном расстройстве личности).
Если сказать просто, то речь о навязчивых, повторяющихся мыслях, которые человек не может контролировать (обсессиях) и навязчивых действиях, которые невозможно не совершать (компульсиях). Навязчивые мысли, как правило, связаны со страхом смерти или болезни, несчастья, потери контроля над происходящим и несчастья от этого. Компульсии (действия) призваны "задобрить", нивелировать зло, которое должно произойти. Самый распространённый пример компульсии - частое мытьё рук как способ избежать заражения воображаемой инфекцией, или (часто видим в фильмах) острая необходимость раскладывать предметы на столе в строгом порядке, иначе что-то произойдет. В первом примере, как видите, есть логическая связь между мыслью и действием, во втором случае уже работает магическое мышление. В детстве у нас почти у всех были похожие фантазии: не наступать на швы плитки, или на крышку колодца - и тогда всё будет хорошо. Только взрослые в норме перерастают это, а люди с ОКР продолжают так жить. Что еще можно привести в пример: расставлять баночки и флакончики в определенном порядке, книги по цветам корешков, навязчивый счет (ступенек, например), бесконечно перепроверять документы, три раза плюнуть через левое плечо (если человек не может этого не делать), много раз дернуть ручку двери (убедиться, что закрыта), перепроверять постоянно краны и выключатели, всегда иметь при себе конкретный предмет, обязательно дойти до работы конкретной дорогой, брать продукты в магазине в определенном порядке... Список можете продолжить, если есть вам такое знакомо. Одна клиентка рассказывала, что её мучает детальное планирование, например, встречи: какой столик будет свободен, как все рассядутся, кто начнет разговор и с какой фразы... Если реальность вмешалась и свободно другое место, допустим, то она уже знает, что ничего не получится.
Как правило, при ОКР человек осознает, что история происходит у него в голове и не имеет отношения к реальности, но справиться сам с этим не может.
Самопомощь не будет эффективна; иногда нужна медикаментозная терапия, всегда нужна психотерапия, часто и то, и другое. Терапевт будет работать параллельно с причиной возникновения (с чего началось), тем, что лежит в основе (тревогой, потребностью тотального контроля, отсутствием базового доверия миру) и смягчением симптомов, возможностью управлять ими.
Хотя я начала статью с описания типа, было бы ошибкой думать, что признаки ОКР развиваются только в пределах него. Всё несколько сложнее: такие симптомы могут быть частью биполярного, пограничного, шизоидного расстройств, наследственности, следствием соматического заболевания, психологической травмы,
а также паранойи (страх утраты контроля), нарциссического расстройства (страх утраты контроля, потери здоровья и красоты). То есть
ОКР - это невозможность довериться миру, перестать его контролировать, потому что он ненадёжен.
А эта проблема, к сожалению, знакома многим.
Записаться можно здесь
Обо мне, стоимость консультации: