Если подумать, то не так уж и много 🤔 А ведь это те самые 24 часа, которые нам даются ежедневно. 8 часов в среднем мы спим (в среднем), это 480 минут, остаётся всего 960 Если работа в офисе, то это ещё минус 480 минут рабочего времени, в среднем 120 минут на дорогу и 60 минут на обед Сколько остаётся? 360 минут. 60 из них мы тратим утром чтобы собраться на работу. 300 минут… Приготовление ужина и сам ужин - ещё 90 минут 210 минут… И это то самое драгоценное время, которое фактически остаётся у человека на общение с семьей, хобби, отдых, какие то дела, не связанные с работой. 3,5 часа! Откуда же брать дополнительное время? А может просто рационально использовать уже имеющееся? 😉 Утром напоминайте себе о том, что у вас 1440 минут в этом дне, и старайтесь не тратить время на дела, которые не нужны вам 💫 Тут важно напомнить, что качественный отдых - это нужное дело 😁 А если самостоятельно тяжело разобраться как распределить время с пользой и удовольствием для себя - пишите мне, будем р