Такой тост с авокадо, творожным сыром и вялеными томатами на хлебце - это идеальный вариант для здорового и сытного завтрака или легкого обеда.
Вот что тебе понадобится:
- 2 ломтика хлебца
- 1/2 авокадо
- 2 столовые ложки творожного сыра
- 3-4 вяленых томата
- Соль и перец по вкусу
А теперь самое интересное - приготовление!
- Начнем с авокадо. Разрежь его пополам, извлеки косточку и вынь мякоть ложкой. Раздави мякоть вилкой в миске и посоли по вкусу.
- Распределите творожный сыр на каждом ломтике хлебца.
- Сверху положите авокадо и вяленые томаты. Посолите и поперчите по вкусу.
Вот и все! Тост готов, наслаждайся его вкусом. Легко, вкусно и очень полезно.
Если хочешь добавить еще больше вкуса, можно посыпать тост семенами чиа или мака. И не забудь сделать фото перед тем, как приступить к еде - ведь такие красивые блюда нужно запечатлеть на память!
P.S. Теперь можем посадить косточку авокадо.
Чтобы вырастить авокадо из косточки, ее нужно сначала промыть и затем поместить в стакан с водой. Косточка должна быть половиной погружена в воду, а другая половина должна выступать над краем стакана. Затем нужно оставить стакан с косточкой на теплом месте и ждать, пока на ней появятся корни и побеги.