Если ты интересуешься жизнью звезд, то наверняка не оставляешь без внимания и их пищевые привычки, и образ жизни, который они ведут. Но не всегда стоит следовать их советам! И вот почему.
Если ты интересуешься жизнью звезд, то наверняка не оставляешь без внимания и их пищевые привычки, и образ жизни, который они ведут. Но не всегда стоит следовать их советам! И вот почему.
- Это может быть рекламный пост Если звезда предлагает заменить еду белковыми коктейлями или сомнительными смесями, подумай, какова вероятность того, что она сама питается именно так? Тем более у этих способов немало противопоказаний и побочных эффектов.
- У всех разный метаболизм Скорость пищеварения зависит от многих факторов: роста, веса, генетики, уровня активности. И не стоит досконально копировать диету известного человека, чьи параметры совсем другие. Например, если ты более активна, то на «звездном» наборе будешь уставать и голодать.
- Аллергия не показатель для сравнения Если знаменитость пишет, что обнаружила непереносимость глютена, не спеши выбрасывать макароны, если у тебя этой непереносимости нет.
- Это может быть дорого У известных людей больше денег, чем у обычных, поэтому они могут себе позволить личных поваров и ингредиенты, которые тебе не по карману. В итоге ты и морального удовольствия не получишь, и без денег останешься.
- Ты не видишь всей картины Если знаменитость похудела на 10 кг за месяц, чтобы влезть в нужное платье, это не значит, что ее режим питания поможет тебе. Более того, никто не будет делиться секретами на все сто процентов. Наконец, это попросту вредно для здоровья.
- Это может быть опасно Простой пример: высокобелковая диета не рекомендуется людям с болезнями почек, а фруктовая или картофельная может вызвать резкий рост уровня сахара в крови.
- Читай внимательно Если человек пишет, что нужно есть больше овощей и меньше фастфуда, — это справедливо. От общих рекомендаций в сторону здорового образа жизни вреда не будет. Но слепое следование конкретному плану питания может быть вредно для здоровья!