Переезд — в другой город или страну — это всегда стресс. И для взрослых, и для детей. Но как выглядит эмиграция глазами подростка, которого и без этого штормит от эмоций и гормонов? Разберем в этом посте.
Какие проблемы обостряются:
-повышается тревога, нервозность;
-ухудшается учеба;
-селфхарм;
-девиантное поведение (нарушение норм и законов);
-ухудшаются отношения с близкими;
-апатия и демотивация;
-падает самооценка и уверенность в себе.
Что делать?
1. Отстать от подростка с результатами, пока приходите в себя и выстраиваете жизнь. Выполнение минимально достаточных действий с его стороны и максимум поддержки с вашей.
2. Наладить связи с прошлой устойчивостью: элементы интерьера, любимую мышку, созвоны с друзьями с родины.
3. Строить новую стабильность. Расписание, традиции, правила, своя территория, мороженое по субботам в ларьке на углу.
4. Искать, как он может реализовать свои интересы тут, а не втягивать его в то, что вам кажется интересным. Вам кажется классным отправить его на серфинг, раз вы у моря. Но, возможно, лучше найти аниме-магазин поблизости от дома.
5. Учить язык. Без него замыкание в русскоязычной тусовке и отсутствие интеграции. Как угодно, хоть шантажом, манипуляцией и подкупом.
Это базовые рекомендации. Все подростки и ситуации разные. Бывает, что надо третировать как раньше и от этого подростку будет спокойнее.
Общая цель — снижение тревоги и поиск новых опор. И для вас. И для подростка