:
• Просыпаться ежедневно в одно и то же время
• Выпивать норму воды в день
• Заранее планировать свой день
• Выходить на 15 минутную прогулку
• Не пользоваться телефоном перед сном
• Узнавать что-то новое ежедневно
• Ежедневное чтение
• Медитации
• Небольшая зарядка с утра
• Излагать мысли на бумагу
• Делать зарядку для глаз
• Выполнять самые сложные задачи в начале дня
• Откладывать какую-то часть денег от дохода
• Очищать пространство
• Спать столько, сколько вам нужно для полноценного отдыха
• Ежедневно ухаживать за кожей лица и за телом
• "Замедляться" и обращать внимание на мелочи вокруг
• Всегда возвращать вещи на их места
• Визуализировать и мечтать
• Делать заметки и освобождать голову от ненужных мыслей