Ошибки в отношениях неизбежны. Это могут быть необдуманно сказанные слова, обещание партнеру, которое вы не выполнили, или отсутствие должного внимания, когда вы рассказывали любимому человеку что-то важное, а он вас не слушал. Если накапливать в себе гнев и не говорить об этом, отношения могут испортиться. Психолог и преподаватель Гарвардского университета Холли Паркер (Holly Parker) рассказала, что делать, если один из партнеров совершил ошибку. Ранее Profile.ru назвал четыре ошибки, которые совершают пары. Вы обвиняете партнера и никогда не извиняетесь.
Ошибки в отношениях неизбежны. Это могут быть необдуманно сказанные слова, обещание партнеру, которое вы не выполнили, или отсутствие должного внимания, когда вы рассказывали любимому человеку что-то важное, а он вас не слушал. Если накапливать в себе гнев и не говорить об этом, отношения могут испортиться. Психолог и преподаватель Гарвардского университета Холли Паркер (Holly Parker) рассказала, что делать, если один из партнеров совершил ошибку.
- Если вы сделали ошибку, поговорите с любимым человеком. Постарайтесь понять, что он чувствует. Это может быть боль, страх, злость, грусть или растерянность. Примите то, что ваш поступок (хотя, возможно, вы того и не хотели) мог вызвать такие чувства, пишет Psychology Today.
- Постарайтесь отложить свою собственную позицию на мгновение и встать на место другого человека, понять, почему для него ваш проступок является проблемой. И что вы бы самим чувствовали и как бы реагировали на его месте. Смена точки зрения позволит вам посмотреть на ситуацию под другим углом. Возможно, какие-то вещи вы раньше не замечали. Это позволит вам понять реакцию партнера на вашу ошибку.
- Постарайтесь быть открытым и восприимчивым к своему партнеру в разговоре. Внимательно слушайте его, задавайте уточняющиеся вопросы. Не реагируйте резко на критику. Цель разговора – не поругаться, а достичь общего понимания и решить проблему.
Ранее Profile.ru назвал четыре ошибки, которые совершают пары. Вы обвиняете партнера и никогда не извиняетесь.