🌪️
«Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем»
Аристотель
Все сталкиваются с боязнью изменений, ошибок и критики. Кого-то это тормозит в развитии, а кого-то доводит до выгорания.
Но то, что вы нервничаете в состоянии неопределенности, стараетесь избежать ошибок и сгибаетесь под обстрелом обратной связи, совершенно нормально 🙌
Первый шаг к обретению стабильности — это разобраться, какие старые шаблоны и сценарии грозит разрушить перемена. Опознав причины страха, можно двигаться далее.
Как бороться со страхом ошибок и критики:
🔹регулярно и сознательно приходите в зоны дискомфорта (лучше вы сами, чем обстоятельства);
🔸совершайте ошибки, так как это важная часть опыта ("волков бояться - в лес не ходить");
🔹делайте выводы о том, почему та или иная неприятная ситуация или ошибка произошла и что вы можете сделать, чтобы она не повторилась (если это надо действительно отработать и отпустить, забрав лишь опыт);
🔸принимайте себя такими, какие вы есть.
Всё у вас будет хорошо
Берегите себя и свой депозит ✨