🌪️ «Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем» Аристотель Все сталкиваются с боязнью изменений, ошибок и критики. Кого-то это тормозит в развитии, а кого-то доводит до выгорания. Но то, что вы нервничаете в состоянии неопределенности, стараетесь избежать ошибок и сгибаетесь под обстрелом обратной связи, совершенно нормально 🙌 Первый шаг к обретению стабильности — это разобраться, какие старые шаблоны и сценарии грозит разрушить перемена. Опознав причины страха, можно двигаться далее. Как бороться со страхом ошибок и критики: 🔹регулярно и сознательно приходите в зоны дискомфорта (лучше вы сами, чем обстоятельства); 🔸совершайте ошибки, так как это важная часть опыта ("волков бояться - в лес не ходить"); 🔹делайте выводы о том, почему та или иная неприятная ситуация или ошибка произошла и что вы можете сделать, чтобы она не повторилась (если это надо действительно отработать и отпустить, забрав лишь опыт); 🔸принимайте себя