Один из самых напряженных дней за последний месяц.
Постоянное ощущение, что ничего не успеваю. Встаю рано, ложусь поздно. Режим сна полностью нарушен.
Завтра у дочки день рождения и мне нужно все украсить, разобраться с тортом. Как назло есть неотложные дела, хорошо хоть утром.
С питанием последние несколько дней тоже не все гладко, постоянный недобор. Чрезвычайно не люблю проваливаться в такой дефицит. Ведь так и до срыва недалеко. А кому он нужен?
Планирую со следующего месяца готовить по одному новому блюду в неделю. Так я смогу разнообразить питание и не впасть в тоску.
Завтрак
Нужен был максимально быстрый завтрак, отдала предпочтение бутербродам. Они вообще не так уж и часто случаются в моей жизни, даже все похудения. Кстати, калорийным завтрак не назовешь.
Обед
Обед как перекус, на ходу, практически стоя. Крабовый салат со сметаной.
Перекус
Замечаю чем я питаюсь только тогда, когда сажусь подводить итоги дня. Но если честно, из-за круговорота дел и событий, о еде практически не думаю. И времени на ее приготовление реально не хватает.
Как только этот этап завершиться, непременно нужно заняться питанием.
Почему-то не сохранился скрин с эти батончиком, но калорийность сегодняшнего дня даже с ним все равно низкая.
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание. Ссылка на сегодняшний день. День 33/100
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям
Посмотреть
👁🗨 День 26/100💙Пока обед готовился, я ела его🤯Худею со 100 кг
👁🗨День 27/100💙 ЭТО ПРОИЗОШЛО ДАЖЕ РАНЬШЕ ЧЕМ Я ДУМАЛА 🤷♀️ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨 День 28/100💙 ЗАКРЕПЛЯЮ РЕЗУЛЬТАТ 🙌ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨💙День 29/100💙 На сколько худею в неделю? Худею со 100 кг
👁🗨💙ДЕНЬ 30/100💙 ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА🤞ХУДЕЮ СО 100 КГ
👁🗨 💙День 31/100💙 Винни-пух и день забот🤯Худею со 100КГ
👁🗨 💙День 32/100💙Вот тебе и первые итоги месяца🤬Худею со 100КГ
Прочитать
✍ Лишний вес 🔴С чего все началось❓ Моя история с самого начала
✍ ДЕНЬ 26/100👉КАК НЕ СОРВАТЬСЯ КОГДА ЕДА НЕ ГОТОВА? 🤦♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ДЕНЬ 27/100🤔НЕ ЗНАЮ КАК ВЫДЕРЖАТЬ🤯ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 28/100🤦♀️КАК ЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ НАСТУПАТЬ НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ❗❗ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 29/100🎉ЭТО НЕ ПОВОД ДЛЯ СРЫВА🙅♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 30/100😮ДОЕСТЬ ДОЛЖЕН ТОТ, КТО ХУДЕЕТ🤦♀️СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 31/100🤔СДАЛАСЬ ЛИ В ПЛЕН К ПЕЛЬМЕНЯМ❓❓👉ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 32/100👉СКОЛЬКО ПОТЕРЯЛА❓❓❓ПЕРВЫЕ ИТОГИ МЕСЯЦА👉😮Худею со 100 кг