Медитативная молитвенная практика имеет продолжительный , сохраняющийся эффект даже после одного прочтения. Вы вернете веру в себя, обновите внутренние силы, войдете в состояние покоя , восстановите душевный комфорт, вновь обретете радость жизни. C любовью к каждому . Наташа Эльберг- более 20 лет беспрерывно практикующий кризисный психолог, энергопсихолог , автор книг по саморазвитию , автор методики ментальной трансформации и коррекции любых жизненных ситуаций с помощью специальных психотерапевтических техник - молитвенных текстов. Как правильно работать с медитативной молитвенной практикой ? Сесть комфортно в знакомом и уютном месте . Максимально расслабить тело, убрать мышечные зажимы. Читать медитативный текст тихим , спокойным голосом, не торопясь и не замедляя речь. Могут появится слезы , головная боль, расслабленность или наоборот, тревожность - все это допустимые реакции, просто остановите чтение,
отдохните, подышите глубоко и далее - вернитесь к прочтению практики. Е