Как известно, тревога и тревожное состояние, это проблема которая не даёт спокойно жить большей половине человечества. Чем меньше у вас контроля над ситуацией, тем сильнее тревога. Неопределенность и незавершенные процессы с неясным исходом вызывают напряжение в теле и предчувствие чего-то ужасного. Тревога проявляется по-разному: 🔹 чувство беспокойства перемешивается с раздражением 🔹 снижается концентрация внимания, учащается сердцебиение, в горле появляется «комок»; 🔹 у кого-то повышается потливость, начинается тошнота или кожный зуд; 🔹 или сначала возникает чувство легкого дискомфорта, которое вскоре перерастает в настоящую панику. И что же обычно люди делают, что бы помочь себе справиться с этим состоянием? Таблетки пьют, как правило, некоторые люди на алкоголь подсаживаются, а кто то другими изощрёнными способами спасается. Но проблема то не решается. И всё таки жизнь не стоит на месте. Она развивается и находит новые способы исцеления, в том числе. Один из таких спос