📍 Признаки ресурсных и токсичных отношений

Сколько людей, столько мнений, отпечатков пальцев, судеб и отношений.

Отношения бывают разными, настолько разными, что даже Лев Толстой как-то заключил, что все несчастливые семьи несчастны по-своему.

📍 Когда люди счастливы, они не фиксируют на этом своё внимание, хорошо и слава Богу, а вот когда в дом приходит несчастье, то переживания женщины могут складываться из различных мелочей: не так отвечает, часто кричит, поднимает руку, обесценивает, не ночует дома, избегает, не решает проблемы семьи, не участвует в жизни детей, много пьёт, не работает, не там работает, не следит за собой, проводит время с друзьями, не зовёт с собой на праздник друга, молчит неделями, изменяет, не зарабатывает, много проводит время на работе, не умеет что-то делать по дому, плохо готовит, неряшлив, бесит как жуёт, не обнимает, не говорит добрых слов...

Как понимаете, список бесконечен.

Люди сложные, судьбы сложные и поэтому отношения - тоже сложные. Чтобы сложились хорошие отношения необходимо прилагать усилия, взаимное уважение, доверие, желание слышать и слушать.

Если говорить про психологов, то они, в отличии от Льва Николаевича, нашли идентичные модели поведения в близких отношениях и объединили в категории. В этой статье мы будем опираться на учения Антонио Менегетти, итальянского психолога и рассмотрим его взгляд на отношения.

Делюсь с вами только потому, что в моей личной практике консультирования прописанные модели совпадают с удивительной точностью.

Отношения делятся на два типа - негативные и позитивные.

На своём ютуб-канале разбирала эти виды отношений подробно, оставлю ссылки, если интересно в деталях изучить принцип токсичных, регрессивных и повторяющихся отношений, вы с лёгкостью можете это сделать.

📍 Негативные отношения всегда дают один и тот же маркер - вам плохо в этих отношениях чаще, чем хорошо. В негативных отношения много страданий, боли, и совершенно никакого развития и роста:

Токсичные отношения - отношения, которые будут разрушать личность. Здесь и абьюзивные, агрессивные, отравляющие душу и тело модели поведения. В таких отношениях постоянно присутствует виноватый, он же "жертва", а значит и есть треугольник "жертва - спасатель - преследователь". Мы уже кратко рассматривали треугольники их виды и подвиды, и далее будем изучать эту тему, уж слишком в ней много боли, а значит и необходимость помогать и искать ресурсное решение.

Негативные отношения "по кругу" - эти отношения как заезженная пластинка, повторяются из года в год, одни и те же претензии, упрёки, оскорбления, обвинения, обиды. В таких отношениях люди копят напряжение и недовольство друг другом, а потом в один прекрасный момент не выдерживают напряжения и сливают в друг друга всё, что собрали, высвобождая негативную энергию. Далее наступает пора облегчения, а значит есть внутренний ресурс снова копить недовольства и претензии. И так по кругу. Год, два, три, десять лет, добрую половину своей жизни.

Мир строится не только на боли и переживаниях. Ровно также в нашей жизни присутствует процветание, изобилие, счастье, любовь, взаимное уважение и терпимость.

📍 Позитивные отношения хотелось бы разобрать отдельно. Если говорить откровенно, то даже в позитивных отношениях есть конфликты, обиды, мелкие ссоры и разногласия. Главное отличие лишь в том, что в ресурсных отношениях люди стремятся вывести решение конфликта в партнёрские договорённости и получить взаимную выгоду при его решении, а в токсичных отношениях главная задача - выиграть любым путём, даже если это будет сильно ранить близкого человека.

Давайте посмотрим, какой результат приносят ресурсные отношения, это интересное наблюдение подтверждается на практике, а значит оно имеет под собой практическую основу.

Счастливые, позитивные, ресурсные отношения несут в себе несколько ключевых факторов, одновременно:

🍀 Вам уютно вместе молчать

🍀 Есть чем поделиться друг с другом в равной степени

🍀 У вас всегда есть свобода выбора

🍀 Вы оба развиваетесь и идёте каждый по своему, или вместе по одному профессиональному пути

🍀 В отношениях есть безусловное доверие

🍀 Вы не манипулируете своими ресурсами - деньги, власть и секс самые стереотипные

🍀 С каждым годом вы всё больше уважаете друг друга

🍀 Ищите в конфликтах решение, которое усилит обоих

🍀 Поддерживаете друг друга, являетесь опорой

🍀 Вы принимаете жизненную позицию друг друга

🍀 Ваш дом - ваша крепость

🍀 Вы в значительной степени больше счастливы, чем несчастны

Вот именно заключительная строка этого короткого списка будет служить отличным маркером для вывода: В ресурсных отношениях вам чаще хорошо, чем плохо.

❤️ Подлинное счастье стоит недорого. Если за него приходится платить высокую цену, значит это фальшивка. Коко Шанель

Практическая психология

#токсичныеотношения #счастливыеотношения #отношениямеждулюдьми #отношениявсемье #ресурсныеотношения #психолог наталья шохина #консультации психолога онлайн