Цигун переводится как "работа с энергией".
Почти как лето - только изнутри.
Если отставить в сторону фантастические виды энергии, то энергия нашего тела и мышления нам точно нужна.
🔸Быть здоровым - это не тратить время на страдания.
🔸Ясно мыслить - это находить новые эффективные решения.
🔸Быть активным - это воплощать свои планы в жизнь, и и наслаждаться своим творчеством и жизнью.
Кому это не надо - отползайте в сторону!
Нам нужны разные виды нагрузки - поэтому нужны разные упражнения: нужно уметь и правильно напрягаться - и правильно расслабляться.
Интегральный Цигун - это единая программа из двух противоположных видов Цигун: Жёсткий Цигун - и "Сила расслабления" (Мягкий Цигун)
🔸Жёсткий Цигун - это простой и эффективный набор энергии, активности, воспитания психокачеств (воля, уверенность в себе).
🔸Сила расслабления - это комплекс из трёх групп, позволяющий научиться глубинному расслаблению (включая расслабление мышц, до которых обычно не добираются другими практиками), синхронизации мысли, энергии, и внимания.
Если без подробностей: эти практики сделают вас заметно активнее, подтянут нужные для жизни психокачества, приведут тело в порядок (уберут в теле лишнее и добавят недостающее).
А также поднимут уровень ясности мышления на совершенно новый уровень - и пусть это будет для вас пока сюрпризом.
🔺Нельзя сдаваться сложным ситуациям, негативному психологическому фону, и безысходности низкого уровня жизни! Надо взять это в свои руки - и изменить!
И поверьте - это кажется сложным только до тех пор, пока не начал!
Все занимающиеся через это проходили - а потом смеялись, насколько всё оказалось проще и эффективнее!
Кто заинтересован в своих улучшениях - ссылка на Интегральный Цигун:
