Это кажется сомнительным, правда? Но давайте рассмотрим как данное правило работает. Это не является чем-то секретным, просто практикуете свою осознанность и проверяете намерение к достижению цели и реализации мечты.
В чём состоит правило?
Многие люди часто откладывают дела на потом. И что получаем? Вновь приходится возвращаться к проблеме, вновь сталкиваемся с ленью и наблюдаем низкую эффективность, нулевые результаты, срыв сроков и самодисциплина хромает. Неудивительно при этом появление головной боли.
Рассмотрим 2 пункта правила:
1. Предположим, мы имеем определённое дело или задачу
Спросите себя, успеете ли сделать его за две минуты? Тут же встаём и принимаемся за дело. Представьте процесс игры, в которой проходите очередной уровень и если всё получится, то вы победитель.
Удивительно, сколько всего можно успеть за это время: поели и сразу помыли посуду, позвонили кому-то, хотя до этого не могли никак собраться, чтобы набрать абонента, разобрать рабочий стол, немного размяться с помощью зарядки, обработать пару важных сообщений и т.д. Не всегда хороша размеренность, порой активизация очень выгодна.
Естественно, что многое не сможете сделать за две минуты. Что же тогда?
2. Тут вступает в дело ваша осознанность и желание добиваться своих целей
Прикиньте в уме, сколько времени сэкономите, если будете сразу выполнять задачи? Спросите себя, успеете ли начать то, что необходимо, за две минуты? Пусть ваше тело откликнется и беритесь за дело.
Дело в том, что движение к результату легко начать за две минуты, а порой на это требуется даже меньше времени. Если сможете сформулировать данную привычку, то ваша продуктивность возрастёт в разы.
Почему это правило эффективно?
Объект в состоянии покоя остаётся в покое, а объект в движении остаётся в движении. Если вы положили начало какому-то делу, то намного проще двигаться дальше.
Например, давно хотите изучить иностранный язык, но всё как-то лень. Просто воспользуйтесь словарём, запишите новые слова в течение 2 минут. Далее весь день учите их. И так ежедневно.
Не можете ввести в привычку чтение книг? Уделите этому две минуты. Если дальше не хочется продолжать, значит желание не так велико. Однако всё же вы уделили минимум времени этому. А если не хочется останавливаться, то отлично, вы пришли к результату.
Самой важной частью является начало. 2 минуты для этого предостаточно. Так что начинайте прямо сейчас. Ведь уже столько всего накопилось! Действуйте!
Ставьте лайк, если статья оказалась полезной и подписывайтесь на канал, вас ждёт много интересного.
Благодарю за поддержку!