Хочешь верь, хочешь нет, но улыбка не только позволяет показать людям твои красивые зубы. Она действительно может повлиять на здоровье и счастье в жизни.
Вот на что влияет улыбка
1. Снижает стресс
Когда люди искренне улыбаются, снижается частота сердечных сокращений. Даже если ты улыбаешься фальшиво, это все равно снижает уровень гормонов стресса больше, чем если ты этого не делаешь.
2. Улучшает здоровье сердца
Поскольку улыбка может снизить уровень стресса, она также расслабляет тело. Таким образом, это означает, что люди, которые больше улыбаются и смеются, имеют гораздо более низкий уровень сердечных заболеваний, чем те, кто этого не делает.
3. Улучшает концентрацию и моторику
Когда люди много улыбаются, они могут гораздо эффективнее сосредоточиться на задачах. Они также улучшают свою способность выполнять задачи с помощью двигательных навыков.
4. Улучшает отношения
Когда ты излучаешь счастье и больше улыбаешься, людям хочется быть рядом с тобой. Время, проведенное рядом с кем-то таким позитивным и радостным, заставляет других чувствовать себя более спокойными. В целом, люди будут более склонны взаимодействовать с тобой.
5. Улучшает познание
Когда люди много улыбаются, они улучшают свою визуальную обработку, а также способность ориентироваться в пространстве. Другими словами, когнитивные способности значительно улучшаются при искренней улыбке.
Как видишь, улыбка не просто делает тебя приятнее, она помогает жить более счастливой и успешной жизнью.
Как улыбаться, когда в голове крутятся сотни мыслей
Вспомни себя ребенком. Для детей улыбка и смех – вторая натура. Они не зацикливаются на том, что произошло или не произошло, и не зацикливаются на том, что будет. Они живут каждым моментом и никогда не сомневаются ни в себе, ни в своих эмоциях. Тем более, что ты можешь продолжать думать о том, о чем думаешь, просто улыбнись.
Перестань хмуриться и чаще улыбайся.
11 приемов научиться чаще улыбаться и чувствовать себя прекрасно
Понравилась статья? Подпишись на канал, обещаю, что буду твоей путеводной звездой на пути к красивой личной жизни и счастью.
#отношения #любовь #счастье #счастьевотношениях #любовь #общение #влюбленность #мужчинаиженщина #свидание #знакомство #языкжестов #очемондумает #психология #психологияобщения #девушка #парень #разговор #встреча #коучингпоотношениям #полезныесоветы #клыбатьсяполезно #чтодаетулыбка #какулыбкаулучшаетздоровье
Photo by Junior REIS on Unsplash