Бывший нашел себе новую или бывшая обзавелась ухажером. А вы что? Страдаете? Плачете? Подтираете сопли и слюни? Недавно наблюдала у одной свой знакомой: муж через неделю после расставания (не развода) нашел себе новую девушку. Жену с ребенком выгнал и привел свою новую пассию в дом. Так-то.
Мало того, что он может найти себе новую жертву, дак еще и относиться к ней в разы лучше, чем к вам. И все напоказ. Фотки в соцсетях, подарки, цветы, комплименты и тд.
В своем тг-канал “Будущий бывший” я больше пишу о личном и рассказываю, как живу с нарциссом.
Как быть? Как помочь себе справиться с обидой и разочарованием?
- Поделитесь своими чувствами с близкими. Проживать все это в одиночестве очень болезненно. Вам нужна поддержка близких или психолога.
- Лучший способ поднять себе самооценку - стать классной бывшей. Сосредоточьтесь на себе и своих целях. Достигайте, работайте над собой, стройте карьеру. Он еще будет локти кусать)))
- Мне очень сильно помогает спорт. Вообще, любая физическая активность сделает вас лучше и внешне и внутренне. Тело - единый организм, ему нужна прокачка и ментальная и физическая. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.
- Ментальная прокачка - изучайте себя, занимайтесь саморазвитием, растите духовно.
- Игнорируйте - возможно нарцисс делает это, чтобы вас задеть, вызвать хоть какие-то эмоции. Не выясняйте с ним отношения. Сделайте вид, что вам все равно.
- Ходите на свидания - не нужно сразу бросаться в новые отношения, а вот флирт, знакомство и просто общение вам не повредят.
И помните, даже если сейчас нарцисс хорошо относится к новой жертве, они все равно придут к тому, что он себя проявит как не самый хороший человек. Так что не переживайте сильно, что к новому партнеру он относится лучше чем к вам. Это временно. Нарцисс, как правило, не меняется.
А вы можете.
У кого-то было подобное? Как справлялись?
Подписывайтесь на мой тг-канал “Будущий бывший”, там рассказываю о муже-абьюзере, изменах, беременной любовнице.