Всем привет, сегодня мы поговорим на тему кому же нужны ноотропы. Вряд ли их будет принимать кто-то, у кого прекрасно работает голова, полно энергии, и отличное настроение, хотя есть и такие люди. В основном это конечно нишевый продукт для тех у кого всмё не так, как хотелось бы в плане самочувствия. И как говорил Вячеслав Дубынин, препараты это третий этап улучшения самочувствия, идущий после изменения образа жизни и работы с психологом. Если вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и хорошо высыпаетесь, но всё равно испытываете, например грусть, апатию или не можете ни на чем сконцентрироваться, возможно вам поможет психолог, разобраться в том, на что уходит психическая энергия и исключить эти черные дыры души. Допустим вы всё проработали, ведете правильный образ жизни, но всё равно что-то не то. Тогда можно посмотреть в сторону ноотропов. Или, если у вас конечно депрессия, тревожное или биполярное расстройство, обратится к психиатору и получить рецепты на более сильные и узко специализированные препараты. В другом случае, можно применять ноотропы и БАДы. Более сильные и действующие сразу, имеют потенциальные риски и могут наоборот истощать запасы энергии, а накопительные, класические ноотропы постепенно вытаскивают вас из ямы, но опять же при личных усилиях, если пить таблетки и ничего не делать, то и работать они практически не будут. Что-то поменяется, но в целом эффект будет слабый. Запомните это.
Разберем вторую категорию людей, тех у кого всё прекрасно и которые всё равно используют различные добавки. Оправдано ли это? Более чем, так как можно чувствовать себя еще лучше, быть более продуктивным и здоровым. Есть БАДы направленные на улучшение здоровья и долголетия, например омега 3-6 и дмаэ, а есть именно для ума, рацетамы, пептиды, ампакины и так далее. Как выбрать ноотроп у меня есть видео. Для разных задач нужны разные препараты, если например, курсить анирацетамом и делать рутинную деятельность, то это будет сделать очень сложно, так как этот ноотроп нужен для спокойного творчества. Для рутины больше подойдут стимуляторы или тот же фенибут. Для обучения пирацетам, гиперзин а, прамирацетам или колурацетам. Для того, чтобы убрать туман из головы и улучшить скорость мышления лучше всего подойдут ампакины. Чтобы снять легкую депрессию, 5хтп и трава зверобоя.
