Зачастую очень непросто заставить себя сделать что-то полезное, не откладывая это на завтра. Многие люди привыкли так жить: их абсолютно не волнует то, что задержка в том или ином вопросе – это только затягивание решения какой-либо проблемы и яркое проявление собственной лени, но никак не попытки облегчить себе жизнь. Как заставить себя побороть в себе лень и воспользоваться методом Мюнхаузена, заставив себя найти мотивацию к делам, к которым совершенно «не лежит душа»? Перечислим лайфхаки, которые пробудят самомотивацию на раз-два.
Замена вредных привычек полезными
Вредные привычки тормозят саморазвитие, стимулируют лень и препятствуют здоровому желанию сделать хоть что-то полезное. К таким вредным привычкам не обязательно относится курение и употребление алкогольных напитков, это еще и нежелание двигаться и участвовать в каких-то мероприятиях, которые могут сыграть большую роль в их личной жизни и карьере. Лень вставать по утрам, и вы предпочитаете поспать лишние 20-30 минут вместо того, чтобы принять контрастный душ и сделать легкую разминку? Очень зря! За 20 минут вы вряд ли выспитесь, зато гимнастика наполнит вас силами и энергией на весь предстоящий день. Задумайтесь об этом, переворачиваясь на другой бок и хмурясь от надоедливого звука будильника.
Ищите мотивацию в простых вещах
Пусть то будет комплимент понравившегося вам коллеги или красивое платье, на размер меньше вашего. Есть стимул выглядеть лучше, а, значит, есть и стимул для мотивации. Занятия спортом, посещение косметолога, прекрасное настроение и самочувствие, - разве ли это не повод для того, чтобы отбросить лень и заняться собой и своим прекрасным внешним видом, который радует окружающих?
Чтение книг – это тоже важно!
Без чтения книг вряд ли можно найти того самого идеального героя, который мог бы стать примером для подражания. Помимо этого, в книгах описаны способы самоанализа, поиска проблем в торможении личностного роста и методы работы над собой в случае, если нежелание делать что-либо берет верх над разумом и адекватностью.
Преграды – это только способы самосовершенствования
Многие люди отказываются от дальнейших действий по достижению цели, только лишь столкнувшись мелкой преградой на пути к ней. Тогда они опускают руки и не предпринимают никаких попыток по преодолению препятствий, рассматривая их исключительно как крах надежд. Но, стоит только пересмотреть свой взгляд на преграды и представив их в качестве приближения к намеченной цели, как желание бороться за счастливое будущее тут же появится. Пусть преграда станет стеной, заглянув за которую можно увидеть то, что так хочется увидеть или даже нечто большее.
Понять, почему нет
А теперь важно понять, почему же совершенно отсутствует мотивация к тому или иному действию. Только разобравшись в проблемах, можно отбросить ту часть дел, которые действительно не имеют смысловой нагрузки и только занимают мысли ненужными обвинениями самого себя в том, почему же я все время откладываю все на потом. Если же игра на самом деле стоит свеч, то следует разобраться в себе и понять, по какой причине не хочется приниматься за это дело. Возможно, проблема кроется в боязни провалить начатое или в опасении причинить вред другому человеку. Просто проанализируйте свои страхи и сомнения, и этот анализ поможет принять правильное решение.