Перед вами, уважаемые читатели, подписчики и гости нашего канала, вторая статья из цикла, предназначенного для людей, страдающих аллергией. Весна – непростой период, когда резко обостряются все неприятные симптомы. «Мой дом – моя крепость». Сказано на все времена. Домой нужно приходить, чтобы расслабиться и отдохнуть в спокойной обстановке. Как мы выразились в заголовке, вдохнуть глоток свежего воздуха.
Начать следует с правильной уборки… с пристрастием. Особенно когда вы (включая вашего врача-аллерголога) точно так и не определили, на что идет резкая реакция организма. Поэтому собрали для вас проверенные практикой универсальные советы. Надеемся, следующую уборку вы проведете, следуя нашим рекомендациям.
Вы и ваша спальня. Если учесть, что нормальный сон длится 8 часов в сутки, то за неделю мы проведем в спальне 56 часов, то есть свыше двух полных суток. Поэтому спальня должна стать настоящим островком безопасности в вашем личном пространстве.
Первое и главное: боремся с пылью, самым опасным врагом аллергика. Нам нужно сделать спальню почти что стерильной. Ничего не поделаешь: нужно дышать свободно и полной грудью. Стирайте пыль ежедневно – устраивайте своеобразный моцион перед сном.
В обязательном порядке раз в неделю стирайте постельное бельё. Стирать следует в горячей воде с помощью нейтрального моющего средства. Ни в коем случае не вывешивайте белье сушиться на улицу, а также на лоджию или балкон. Зловещая пыльца с улицы тут же настигнет ваше свежевыстиранное белье – и снова здравствуйте.
Используйте моющиеся чехлы или наматрасники, точно так же регулярно их стирайте. Как можно чаще обновляйте подушки (или, как минимум, чистите их и сушите на солнце). Прочищайте пылесосом матрасы, добирайтесь с тряпкой до самых потаенных «внутренних» уголков кровати. Промывать и прочищать следует даже пружинные блоки и их чехлы.
Раз в неделю производите тщательную уборку спальни, используя метод «сверху вниз». Протрите карнизы, светильники, всё то, что находится «высоко». Протрите жалюзи от пыли, еще лучше – снимите их и тщательно промойте. Занавески придется снимать и стирать примерно раз в две недели. При запущенной аллергии – раз в неделю. Но это мера вынужденная: всем известно, как занавески, шторы и портьеры собирают пыль.
Далее переходите на средний уровень. Протрите туалетные столики, прикроватные тумбочки, полку за кроватью. В спальне находится платяной шкаф или комод с бельем – возможно, придется перебрать их содержимое, что-то дополнительно перестирать. Не забудьте уделить самое пристальное внимание матрасу. Для полной гарантии регулярно заказывайте профессиональную чистку – затраты полностью окупятся вашим здоровьем.
При тяжелых и запущенных случаях аллергии придется отказаться от тяжелых ковровых покрытий, ограничиться технологичными моющимися ковриками. Скажем больше: вам жизненно необходим экологичный и отлично моющийся пол из твердого древесного покрытия.
Ничего не поделать – в целях поддержания здоровья можно применить и плиточное покрытие. Да, оно не слишком уместно в спальне, но глоток свежего воздуха того стоит, верно?
Кстати, настала пора перейти на самый низкий уровень. То есть к полу – уборке пыли и влажной уборке. И здесь имеется своя специфика. Полумерами ограничиваться не станем: напротив, разберем кровать, поднимем матрас и начнем с уборки пространства под кроватью. Далее следует обычная (и привычная) влажная уборка. Тряпка, швабра – ваши лучшие друзья.
Советы в заключение. В самом начале статьи мы назвали спальню «островком безопасности». Так вот: как бы вы ни любили своих домашних животных, перекройте для них наглухо доступ в спальню. Как бы сильно они не протестовали и не просились. Вы страдаете от симптомов аллергии – питомцам не место в спальне. Категорически.
Что касается шкафов и комодов, старайтесь держать ящики и дверцы плотно закрытыми. Что бы мы ни говорили, уличная одежда хранит на себе потенциально опасные аллергены. Также широко используйте для хранения закрытые пластиковые контейнеры – они сильно облегчат вам жизнь. Кроме того, они легко моются и чистятся, что тоже немаловажно.
Всё, друзья – в вашей спальне стало образцово чисто. Хорошо поработали – заслужили спокойный сон без кошмаров и неприятных симптомов. Только не забывайте поддерживать свою чистоту. До встречи на канале Интерьер&Пространство! В следующей публикации мы убираем с пристрастием ванную комнату (санузел). Ловите также ссылку на предыдущую статью цикла. Не пропустите ничего полезного!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!