Здравствуйте!
Решила всё -таки выбрать формат статьи, чтобы рассказать про одну очень важную вещь!
Я имею ввиду не обратную связь со мной ( всегда приветствуется!), а про обратную связь вообще!
Как я уже писала неоднократно, Ничто так не ранит человека как ОТСУТСВИЕ обратной связи! А попросту ИГНОР!
Игнор - это особо жестокая манипуляция, которая обычно делается намеренно, с сознанием того, что при этом чувствует другой человек!
А человека охватывает паника и страх! И ощущение беспомощности...
А так же такое чувство, словно он ломится в ЗАКРЫТЫЕ двери !
Когда человека игнорируют , не замечают - тут впору с ума сойти от непонимания, вообще " Я ЕСТЬ ИЛИ МЕНЯ НЕТ?" На то и рассчитывает манипулятор, чтобы выбить почву из под ног, дезориентировать и заставить другого испытывать чувство беспомощности и непонимания...
Обратная связь - это ПРИНЦИП ЗЕРКАЛА! Это из разряда: " Ты получаешь, что излучаешь..." И об этом я уже писала в одной из своих статей!
Только, если б было все так просто!
Помните , мультфильм " Тайна Третьей планеты" . Там девочка Алиса путешествовала со своим папой в Космосе, посещая разные планеты. В том числе те,где росли диковинные цветы, похожие на подсолнухи. Только у них вместо корзинки с семечками было Зеркало. И Зеркало непростое ! С его поверхности все время испарялись верхние слои и оно показывало не настоящее, а то, что было в прошлом! Кто смотрелся в это Зеркало и т.п.
Кто отвечает за обратную связь? В первую очередь, это родители!
Именно они должны научить ребёнка распознавать и понимать свои чувства! Они обязаны заботиться о воспитании эмоционального интеллекта!
Для этого надо знакомить ребёнка с самыми разными проявлениями! И ,главное, НЕ ИГНОРИРОВАТЬ так называемые негативные чувства и переживания! А это обида, гнев, злость,страх , сюда же можно отнести и слезы...
Помните , чьё детство пришлось на моё время, а это годы, когда мы жили в СССР?
"Мальчики не плачут, а девочки не должны сердиться, это им не к лицу!?".
Так психику детей уродовали, накладывая ТАБУ на отрицательные эмоции, подавляя злость и прочие социально неодобряемые чувства!
Жили в эпоху, когда эфир заполняли сладкие речи о ближайшем светлом будущем, которое наступит вот- вот...
Поэтому надо было постоянно радоваться, что живёшь в такой стране! А люди сначала верили, а потом ...сломались..
Это все была НЕ ПРАВДА!
УТОПИЯ! Поэтому в противовес обещаниям о хорошей жизни, стал развиваться так называемый андеграунд.
Увы, наши зеркала ... кривые...
В них очень сильно искажается окружающая действительность!
Наверное, только дети способны смотреть на мир незамутненным взглядом! Недаром же говорят ,что Устами Ребёнка Глаголет Истина!
С чего все начинается?
С советов игнорировать плач ребёнка!
Типа, поплачет и перестанет! 😢
Был такой доктор Спок, педиатр, который советовал и кормить строго по часам ! И на руки не брать , когда ребёнок просится , иначе разбалуешь!!!
Вот вырастет, предупреждал он, и сядет родителям на шею!
А для маленького ребёнка, который не умеет говорить ,ПЛАЧ - это сигнал о том, что ему что-то нужно!
- Ему холодно!
- Некомфортно, потому что надо поменять памперс на сухой и чистый
- Он проголодался ...
- Просто стало скучно и он хочет на ручки!
- У него что-то болит...
Мама должна понять, что с её ребёнком? И желательно, ничего не перепутать!
Не пытаться, например, его накормить ,когда у него болит животик, а она решила ,что он плачет, потому что голоден!
Если мама все поймёт и сделает правильно, то и ребёнок успокаивается и перестаёт плакать!😊
Когда ребёнок немного подрастёт, и его потребности будут уже более сложные, очень важно знакомить ребёнка с РАЗНЫМИ чувствами !
Для этого надо их НАЗЫВАТЬ!
- Ты боишься...
- Тебе грустно...
- Тебе больно ...
- Ты разозлился!
И так далее...
Надо знакомить с разными чувствами, чтобы потом, когда ребёнок вырастет, он к этому времени научился понимать свои чувства и признавать их!
Иначе развивается АЛЕКСИТИМИЯ!
Это когда Человек не понимает свои эмоции , не распознает!
Он только одно понимает- ЕМУ ПЛОХО!
Но что с этим делать, он не знает?
А надо бы знать! Чтобы понять, что с этим со всем делать?
Тогда начинаются разного рода ЗАВИСИМОСТИ!
Не понимая, что делать, человек просто заглушает в себе эти неприятные, негативные эмоции!
Это к тому, почему в России так много пьют! 🍸🍷🍻
Это такой традиционный национальный способ снять напряжение и расслабиться...
Конечно , это вообще так себе выход! Ведь проблемы никуда не уходят!
Итак, если раньше родители подавляли в ребёнке естественные проявления самых разных чувств, то теперь человек привычно продолжает игнорировать то, что ему неприятно! Он бежит от своих страхов, и он подстраивается постоянно под общественные стандарты, пытаясь им соответствовать и быть КАК ВСЕ!
А ,значит, он не знает себя НАСТОЯЩЕГО! И проживает унылую жизнь.🙁
Если бы он не боялся и не подавлял в себе эмоции, то и его жизнь тогда разительно изменилась и заиграла новыми красками! 🌈
Если бы его научили НЕ ТЕРПЕТЬ, а адекватно реагировать на нарушения личных границ, то человек бы добился бы в жизни гораздо бОльших успехов!
Итак,как я это понимаю...
Если вам в транспорте с утра наступили на ногу, или поставили на неё что-нибудь тяжёлое, и вам НЕУДОБНО, то не надо молчать! Надо отреагировать !
Это и есть ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ!
Скажите вежливо, что вам больно ! Если вам нечаянно кто-то отдавал ногу!
Если вы сами виноваты , и кому-то тоже нечаянно наступили на ногу- тоже отреагируйте! Извинитесь в ответ!
Не ругайтесь, обидевшись на замечание, а просто признайте свою вину ,если она есть!
Нас приучают терпеть и прощать . И это идёт из детства, когда мы раз за разом прощаем своим родителям их невнимательность, их несправедливое к нам отношение, лень и грубость только потому, что они наши родители ,а значит, ОНИ ВСЕГДА ПРАВЫ!
Так формируется нездоровая модель поведения ЖЕРТВЫ...
Когда мы позволяем другим людям делать нам БОЛЬНО!
НЕ понимая, что никто не в праве ТАК к вам относиться!
Не замечая негатива, мы молча впускаем его в свою жизнь, позволяя разрушать себя! И от этого страдаем и мы сами , и ,главное, наше здоровье!
Оно ухудшается от небрежного обращения...
Как пресечь дальнейшее негативное воздействие?
Давать адекватную обратную связь!
И перестать делать Добро в адрес людей, которые этого не заслуживают!
Обидел вас человек- спросите его напрямую:
" Почему он это сделал?".
Но мы обычно в таких случаях молчим, а про себя обижается и думаем :
" Вот гад!"
Молчим , боясь разрушить отношения или обидеть другого ( который совсем не побоялся обидеть вас!). Пытаемся сохранить отношения, которые не приносят нам Радость, а напротив доставляют нам Боль и Разочарование...🤢
Я поняла одну очень важную для себя вещь: Если кто-то вас обидел и сделал вам больно- скажите ему об этом !"
Это и для вас хорошо , и для человека, который вас обидел...
Так он может понять, какой ВРЕД он причинил вам своими словами или действиями...
Человек ,который по- настоящему дорожит отношениями с вами, благодарит вас за ЧЕСТНОСТЬ , и постарается впередь вас больше не расстраивать!
Остальные могут возмущаться, унижать вас , обвинять в том, что вы такие злые ! 😡
Подумайте, а вам по пути?
Если вас даже не пытаются понять и выслушать?
Делайте выводы !
И не делайте приятное людям ,которые вам неприятны!🫷
И не скрывают своего плохого к вам отношения...
Может быть, когда - нибудь они сумеют понять , как некрасиво выглядело их поведение со стороны.. .
Но для этого не надо врать , не надо льстить !
Называйте все своими именами!
Тогда появится шанс исправить и свою жизнь и даже жизнь тех самых людей, которые просто не получали качественную обратную связь! Им просто боялись сказать правду в глаза, что это ПЛОХО!
И ,последнее...
То, о чем я писала в начале статьи.
Про игнор. Игнор это насилие и пытка.
Если кто-то не считает нужным вам отвечать, подумайте сами , А НУЖЕН ЛИ ВАМ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК?
Если он с вами так жестоко и безжалостно поступает- ТО ли это отношение, которое вы заслуживаете?
Зеркальте их - игнорируйте в ответ!
Самая здоровая обратная связь- именно по принципу Зеркала!
Тогда можно будет исправить ошибки и искажения, которые вы приобрели в своей прошлой жизни!
И мир как Зеркало будет отражать вас истинных ! И тогда появится вероятность встретить похожего человека, и близкого по Духу!
Все наносное уйдёт, произойдёт Очищение и это вовсе не Чудо! 🌸🌸🌸
А результат вашей внутренней работы!
Будьте честными с собой и другими!