Мы реагируем не столько на сами слова, сколько на отношение к нам! Реагирует больнее всего душа, чувства которой задели, а не ум, который неприятно озадачили! Поэтому, чтобы избежать негативной реакции, необходимо усилием воли реагировать именно на смысл, отодвинув на второй план чувства, эмоции, которые заложены в злых словах!
Нужно ответить именно на слова и ответить в позитивном ключе!
Например, нам говорят: - Ты бедный, неудачник по жизни!
Не надо переключать внимание сразу на эмоциональный подтекст. А подтекст - укус, эмоциональная агрессия, выброс грязи! Нужно сразу начинать оценивать смысл и значение слов. Даже если в них есть доля правды, нужно сразу же ответить в позитивном ключе: - Почему это я бедный? Я себя бедным не считаю! Мне вполне хватает на жизнь на данном этапе! Мне богатства не нужны! Почему я неудачник? У меня есть небольшие, но достижения! Они соответствуют моему уровню и я ими горжусь!
Всё - отпарировали. Без крика, ругани, злобы. Мы спокойно, достойно ответили на злой выпад. Нужно внушить себе: нам просто задали вопрос, а мы на него четко ответили и ответили позитивно. Человек спросил - мы ответили. Общение на уровне ума, не более того. С токсичным не общаются на уровне души!
И человек будет обескуражен. С одной стороны, он выпустил пар, хотел уязвить и сделал это. Но он рассчитывал на другой результат. Ждал ответного злого выброса или хотел увидеть ваше смятение, что вас задел. Что он прав в своем нападении. А в результате, злого выпада в ответ он не получил, но получил вежливый ответ. То есть, его, злого, выслушали и спокойно, четко ответили на его вопрос! И вы обосновали свою позицию.
Даже если человек сказал нам частичную правду, но с желанием унизить, значит, ему правда, истина не важна! Нужно ответить ему в защитном, позитивном, опровергающем его слова ключе! При этом, ответить с серьёзным видом. Ответить понятно и лаконично.
- Ты пустышка!
- Это не так! У меня много, пусть и небольших, но достижений! Просто, я о них не говорю! Но они есть!
- Тебе не стыдно работать водителем?
- Для меня это хорошая работа. Я люблю водить, приносить пользу людям! Люблю рано вставать! Люблю наблюдать за жизнью города!
Можно сделать акцент на своих достоинствах, вскользь похвалить свои моральные качества. Это заронит в душу агрессора сомнения. А прав ли он в своих словах? Может недооценил вас? Ведь укол делают так, чтобы уколоть побольнее! На основе логичных выводов. А если вы эти выводы подвергли сомнению, то и атака не удалась. И как объект атаки вас выбрали зря. Вы не жертва! Не объект охоты! Хищник нападает на того, кого считает слабым, больным, ущербным! А вы показываете, что вы сильный! Вы медленно двигаетесь, не потому, что вы больны или тормоз, а потому что никуда не спешите и у вас свои медленные, но высокие цели и задачи в жизни!
Задача не сказать именно правду, то что вы думаете или переживаете! Зачем исповедоваться перед злым человеком? А выстроить логическую защиту! Отбить атаку вежливо! Врать, конечно, в ответ не надо! Нужно ответить психологически правильно, позитивно.
- Ты пьяница!
Ну, скажите, что начал бросать. Что сложный этап в жизни. Даже проявите элемент искренности и доверия к злому. Скажите, что близкие болеют, что дома проблемы. Злой будет обескуражен доверию к нему!
Дело в том, что хороший человек и друг не будет тыкать человеку в лицо его пороком, болезнью, осознанно наступать на мозоли! Это подло! Друг тактично и искренне скажет о проблеме, предложит помощь.
- Здесь отдыхают только тупые! Дача - для колхозников!
- А мне нравится! По моему уровню доходов это нормальное место! Я научился довольствоваться малым! Коплю на поездку в Аргентину!
- Не люблю шумные курорты и перелеты! Мне важен контакт с природой! Коплю на машину, поэтому никуда не езжу!
Можно всегда объяснить свое поведение желанием души или тем, что вы экономите ради чего-то глобального! Ищете новую работу, учитесь, копите деньги, помогаете родственникам и т.д.
Подчеркиваю, речь идёт о разговоре с человеком, который пытается вас эмоционально унизить, задеть, ужалить, обидеть! Это алгоритм действия при агрессии, а не при доверительном разговоре с близким человеком!
Если вы общаетесь позитивно в рамках доверительного общения, то можно и нужно проявить искренность и признать какие-то свои промахи, ошибки, нереализованные желания! Это нормально. Мы делимся не только радостью, но и бедами с близкими духовно людьми! Зная, что проблемы есть не только у нас, нам становится легче! Так мы устроены. На фоне знания о чужих бедах свои переносятся легче. Сочувствуя другим, мы облегчаем свою душу!
А с тем, кто хочет навредить и унизить, алгоритм общения иной! Такой, как я описал в начале статьи:
Эмоции отключаем и концентрируемся на ответе на конкретный вопрос, оставляя в стороне его гнилую эмоциональную подоплеку. Отвечаем позитивно и чётко. Так, чтобы показать себя в выгодном свете, опровергнуть претензии! Главное, не проявлять ответной агрессии, злобы, не показывать страха, презрения. Последнее - выгодно агрессору. Ради этого он и говорит злое!
Нужно провалить, замотать, смазать агрессивный выпад. В следующий раз злодей не станет тратить на нас силы.
Можно, конечно, просто промолчать в ответ. Но получится, что мы "проглотили" оскорбление. Приняли в душу яд, и он начал нас разрушать изнутри. Мы же не святые! Злое слово цепляется за наше самолюбие и вредит! Лучше рассеять злой выпад через позитивное, разумное действие, переработать его и вернуть обратно в виде нейтрального защитного ответа по существу заданного вопроса или комментария! Только без втягивания в дебаты! Чётко, обоснованно ответить и на этом общение прекратить. Решаются сразу две проблемы: и злодей успокаивается, и его чёрный замысел не воплощается в жизнь! И мы не страдаем духовно, а наоборот отвечаем достойно и повышаем свой статус. Одним словом, приходится преобразовывать злую энергию хищных людей в хорошую! Делать это за них! Такова жизнь! А реагировать злобно, ругать в ответ - только причинять вред себе и другим! Зря терять энергию!
Он выпустил стрелу, она в нас попала, но не острием, а хвостом! Поражения не получилось! А силы были им потрачены! Это злодею не интересно! Конфликта не вышло. Он поджег стог, а пламя не разгорелось! Мы же не из соломы, чтобы гореть от каждой брошенной в нас спички!
Но нужно запоминать таких людей, которые хотели ужалить! Не чтобы мстить! А чтобы понимать, что они временами злые и неадекватные. И выстраивать с ними общение по особому сценарию. Общение с крокодилом и кошкой - разное! При соблюдении определенных условий и с крокодилом можно нормально общаться, если нужно!
Злых нужно избегать, доверительное общение с ними мало продуктивно, вредно, опасно, но по необходимости и с ними можно выстроить конструктивные отношения. Но здесь нужно быть внимательным, осторожным, не доверять, не открывать душу, общаться дозировано, не давая им шанса ужалить!
Просто, приходится контактировать с такими людьми по работе, по учебе, в обществе, если это родственники! В друзья и близкие таких людей не берут. В подчиненные к себе не нанимают. В попутчики, соратники - тоже самое. Не принимают в гости. Но иногда мы вынуждены общаться с ними и нужно делать это правильно, защищая свою душу от ран!