Как понять что твоя половина не твоя

Насильственное поведение в отношениях может оставить серьезный психологический и эмоциональный след на жертве, и эта проблема может быть особенно сложной для мужчин, которые столкнулись с абьюзом женщин. Если вы находитесь в зависимых отношениях с женщиной-абьюзером, важно принять необходимые меры для помощи.

1. Подойдите к вопросу серьезно

Первый и самый важный шаг, который вы должны сделать, это осознанно отнестись к проблеме и попытаться разобраться в ней. Подавайте сигналы тревоги, если чувствуете, что вас задевают или оскорбляют. Однако, если вы находитесь в зависимых отношениях, может быть более сложно отреагировать и предпринять меры.

2. Не стесняйтесь общаться с профессионалами

Если вы считаете, что не можете обойтись без помощи, всегда есть смысл обратиться за помощью к профессионалам. Возможно, вам может помочь психолог, который поможет вам разобраться с вашим состоянием и найти способы решения проблемы.

3. Попросите помощи друзей и близких

Если вы чувствуете, что не можете освободиться от абьюза жены один, не стесняйтесь попросить помощь у друзей, а также близких родственников. Они могут помочь вам понять, что происходит и морально поддержать вас.

4. Изучите свои права

Если вы столкнулись с насилием, то знание ваших прав может помочь вам пережить этот период. Например, в некоторых странах вам могут предоставить социальную помощь, погасить расходы на лечение и т.д.

5. Делайте паузы и избегайте контактов

Ваша женщина может использовать тактики манипуляции, чтобы вы были на её стороне. Если вы чувствуете, что не можете отстоять свои права, или боитесь её агрессии, остановите процесс и через некоторое время вернитесь к обсуждению проблемы с ней.

6. Имейте понимание и любовь к себе

Даже если вы чувствуете себя преданым и безнадежным, помните, что вы – это личность, которую обязательно нужно ценить и любить. Никогда не забывайте о своих желаниях и потребностях, выражайте свои чувства, общайтесь с людьми, которые вам доверяют. Всегда помните, что вы заслуживаете положительных переживаний и внимания.

7. Помните, что это не ваша вина

Aн не так просто справиться с насилием, но многие люди свято верят, что они виноваты. Если вас обидели, не забывайте, что личность, страдающая от насилия, не виновна в происходящем. Помните, что вы заслуживаете уважения и здоровой любви, и не должны играть в жертву.

8. Найти любовь и поддержку

Одним из лучших способов справиться с насилием – это найти любовь и поддержку. Найдите друзей, которым вы доверяете и кто поддерживает вас. Общайтесь с их помощью, разговаривайте, делитесь своими чувствами и мыслями.

Наконец, помните, что нахождение в зависимых отношениях может быть очень тяжелым испытанием, но помощь существует и вы не одни. Если вы остаётесь привязанным к человеку, который вас бьет или оскорбляет, проявите храбрость и постарайтесь сбежать от него или обратиться за помощью к экспертам. Помните, что вы можете справиться с этой проблемой и найти долгожданное спасение.


#психология #Всё о обо всём и по чуть чуть