А Вы любите помидоры? Лично мне они очень нравятся. Только не те, которые продаются в магазине, а те, что выращены у себя на участке. Вкус и аромат у них совершенно другой.
Точнее, он у них есть.
И оказывается, помидоры помогают при похудении, за счет того, что помогают наладить обмен веществ.
А при нормализации обмена веществ наш организм начинает быстрее избавляться от разных застойных веществ и лишних килограмм.
А еще помидоры очень богаты витаминами и минералами. Здесь витамины С, Е, А, РР, все витамины группы В, бета-каротин. Много микроэлементов – цинк, медь, марганец, железо, магний, натрий, фосфор, йод, калий, бор.
Помидоры помогают бороться с вредными внешними воздействиями окружающей среды и внутренними патогенными бактериями.
Положительно влияют они и на сердечно-сосудистую систему.
Содержащиеся в помидорах фитонциды помогают привести в норму нервную систему, заряжают бодростью и помогают легче справляться с жизненными проблемами.
Лимонная и яблочная кислота в помидорах помогает улучшить работу пищеварительного тракта и замедлить старение.
А витамины С и А укрепляют иммунитет и помогают организму справляться с инфекциями и болезнями.
И калорийность помидор маленькая – в 100 граммах всего 20 калорий.
Несмотря на то, что помидоры такие вкусные и полезные, у них есть и противопоказания.
С осторожностью надо относиться к ним тем, у кого есть гастрит, повышенная кислотность желудочного сока, воспаление почек, желчекаменная болезнь и т.п.
А еще помидоры могут вызывать аллергические реакции.
Так что учитывайте это и становитесь лучше и здоровее с каждым днем!