Трудно поверить, но синоптики обещают нам на редкость жаркое лето🔥.
А как насчёт защиты? Ведь 🌞 не только даёт нам витамин D, но может и навредить.
⠀
Соблюдайте несколько простых правил, и всё будет в порядке!
⠀
🌞 Если установилась настоящая жара – лучше гулять с детьми утром и после обеда, а днём соблюдать сиесту😴))
⠀
🌞 В просторной одежде из тонких натуральных тканей – даже с длинным рукавом – прохладнее и легче, чем в синтетических шортиках или коротком топе.
⠀
🌞 Пусть ребёнок пьёт больше воды💧 в течение дня: это поможет наладить терморегуляцию и справиться с дискомфортом из-за жары.
⠀
🌞 На улице обязательно одевайте малышу головной убор👒.
⠀
🌞 Также очень желательно использовать детские средства с СПФ. Помните, что до 3-х лет у малышей не вырабатывается мелатонин, поэтому им необходима защита от УФ-лучей!
⠀
🌞 Если у ребёнка есть крупные родинки или родимые пятна, а у вас наметился отдых на море🏖 – лучше закрывать эти отметки от солнца одеждой или специальными наклейками. Их можно приобрести в некоторых аптеках и почти во всех соляриях.
⠀
🌞 На море, кстати, хороши рашгарды – они надёжно защищают от солнца, их много почти во всех детских магазинах. Особенно любят их мамы светлокожих блондинов.
⠀
🙌Расскажите, ваши дети хорошо переносят жару? Есть ли у вас свои лайфхаки, как спастись от неё?
#фантазерсовет #ЗащитаотСолнца #ЗаботаоКоже #фантазермнение #изучаемвопрос #творчествосдетьми #СоветыМамам #ПляжныйСезон