Приветствую, дорогие подписчики, с вами София Волконская.
Наше тело - физическое воплощение нашей психики. Такое часто можно встретить на просторах интернета. Идут выходные, есть время расслабиться и погрузиться в себя. И сегодня я предлагаю вам поразмышлять, а замечали ли вы связь между телом и психикой?
Например, человек стоит в неуверенных закрытых позах, прячется от внешнего мира всем телом, зачастую похожим образом поступает и при общении, он закрывается от других.
Или у людей с плохо выстроенными физическими границами, часто проблемы с кожей, их легко пододвинуть или прогнуть под свои требования. Они не устанавливают контакт с телом, избегают своих же ощущений и чувств. И это часто может проявляться высыпаниями , сильно реагируют на смену обстановки.
Например, психоаналитик Вильгельм Райх, основатель телесно ориентированной терапии писал, что у человеческого характера имеется набор выработанных защит. Мышцы блокируют гнев, тревожность и сексуальное возбуждение, зажимы позволяют человеку не испытывать сильных эмоций, так как хроническое напряжение, блокируя потоки энергии, лежащих в основе ярких эмоций, искажает и ограничивает выражение чувств. Проблема в том, что заблокированные таким образом эмоции не могут полностью проявиться. Мышечные зажимы могут исказить и разрушать естественные чувства.
Таким образом, отдаляясь от собственного тела, мы разрушаем себя изнутри и выстраиваем панцырь от всего окружающего мира.