Диетолог Оксана Дмитриева утверждает, что овсянка - это самая полезная каша для детей и взрослых. Какими полезными свойствами обладает этот злак?
Диетолог Оксана Дмитриева отмечает, что наибольшую пользу для здоровья принесут овсяные хлопья грубого помола.
В них содержатся клетчатка, витамины, микроэлементы и органические кислоты, необходимые для полноценного развития организма человека и поддержания здоровья.
Овсянка в сыром виде имеет в своем составе бета-глюканы, пищевые волокна, которые дают чувство сытости надолго. Каша способна избавить организм от вредного холестерина.
Продукт является лучшим средством от болей в желудке из-а гастрита. Овес очищает ЖГТ, обволакивает слизистую, затягивает раны, снимает боль.
Сваренная на воде овсянка без добавления сахара способствует его снижению в крови, нормализации уровня желудочного сока, улучшает работу кишечника.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Турция признала, что Британия и США срывают зерновую сделку,
а популярной за последнее время была публикация:
Польша собирается усилить охрану границы с Россией оружием и оборудованием.
Популярные темы:
Караулова заняла место в кресле «Кто хочет стать миллионером?», вытеснив Диброва
Стецькив: Украине необходимо начать контрнаступление до летнего саммита НАТО
WSJ: в ООН считают инициативу МАГАТЭ по Запорожской АЭС провалом
Издание Wall Street Journal пишет, что в ООН считают провалом инициативу МАГАТЭ по Запорожской АЭС.