Жизнь современного человека, в большей степени - это имитация и
бутафория.
Вместо натуральных продуктов - БАДы, порошки и заменители заправленные усилителем вкуса.
Вместо бега по пересечённой местности - бег на беговой дорожке.
Вместо знакомств и реального общения - переписки в тиндер или в чатиках.
Вместо секса - дрочево.
Вместо реализации в реальной жизни - реализация в виртуальном мире и компьютерных играх.
В попытках обмануть свой мозг, человек на самом деле обманывается сам, загоняя себя в диаминовую яму и низкое качество жизни.
Но если переключить рубильник из режима бутафории в режим реальной жизни, на первый взгляд ресурсы и услугу знатно подорожают. Жить станет сложнее, награда труднодостижимее. Но именно к этому и приспособлен наш мозг.
Бады и витаминки - это, конечно, здорово, если вы имеете определенную задачу, например, в соревновательной деятельности или при авитаминозе. Но, какой смысл есть невкусные порошки и пилюли в повседневной жизни, если можно питаться натуральными и вкусными продуктами с огромным разнообразием микронутриентов.
С продуктами, кстати, та же ситуация. Можно есть бумажную колбасу и псевдоикру хоть каждый день, идеально подобранный ароматизатор с усилителем вкуса прекрасно заменяет натурпродукт. Да, качественная натуральная продукция, будь то колбаса или красная икра будут стоить в разы дороже. Но за счёт редкого употребления натуральных дорогих продуктов рецепторы будут успевать восстанавливаться и награда за предвкушение будет ярче.
Качественная обувь и ортопедические стельки будут стоить дороже привычных бархатных тяг с рынка. В краткосрочной перспективе человек даже не заметит разницы, но на длителном промежутке времени разница будет колосальная. Если вы не ещё не знали, то плохо подобранная обувь меняет и деформирует не только шаг, но и осанку.
Механика бега на улице будет более естественной, чем на беговой дорожке. Во время бега по дорожке вы скорее прыгаете на месте и провожает ленту стопой с неестественным захлестом, а в случае бега по статичной поверхности, вы более естественно и своевременно включаете в работу мышцы для эффективного отталкивания от поверхности. В работу так же включаются разные мышцы стабилизаторы, относительно дорожки, где вся поверхность полностью ровная и темп одинаковый. Да и бегать с постоянно меняющимися пейзажами перед глазами намного интереснее, чем постоянно смотреть в одну точку.
Социализация. Общение в реальности - это не одно и тоже, что переписка или голосовые сообщения. Во время реального общения за человека говорит не только его рот, но и мимика, жестикуляция, интонация и множество других косвенных факторов. Мозг анализирует совокупность данных и интуитивно распознает состояние собеседника. Но в чате количество считывающихся факторов сужается. От этого навык общения скуднеет. Как это часто бывает - онлайн юзеры постоянно редактируют, удаляют или перезаеисыают сообщения, но в реальном общении отредактировать текст не получится. И здесь при живом общении мы начинаем тупить и экать. Мы не можем передать мысль в формате импровизации. Не можем понять тонкие намеки, черный юмор, кокетничество. По этому живое общение крайне важно для формирования навыка считывания на интуитивном уровне.
С сексом, и его имитацией все тоже самое. Механический пипирка трётся в том и том случае, только вот результат разный. В случае с мастурбацией человек обманывает свою систему вознаграждения и получает удовольствие незаслуженно. Вознаграждение есть, но результата нет. Либидо - это сильнейшая энергия, которая направляет человека на поиск полового партнёра, но человек научился тушить свое либидо без поиска, знакомств и преодолении. В итоге вознаграждение в виде оргазма есть, а вот пути преодоления и "живой добычи" нет.
Окунуться в реальную прорубь - это не одно и тоже, что облить себя ледяной водой в душе или принять ледяную ванну. Хоть, и ледяной душ, довольно полезное занятие, но здесь мы сравниваем естественную среду с искусственной. В естественной среде организм воспринимает стресс иначе, нежели дома, где ты точно не утонешь и сразу пойдешь отогреваться у батареи.
Как вы уже поняли, частных примеров огромное множество, но главное понять общий принцип:
Переход на натуральный образ жизни, более подходящий для нашего мозга. Главный компьютер привык управлять машиной выживания в условиях ограниченных ресурсов. И этот компьютер не успевает адаптироваться к новым условиям технического прогресса, где человек научился создавать искусственный кайф в огромном количестве.
И если мы перейдем на более натуральный и качественный образ жизни - мы, по сути, откатился назад и подгоним условия под прошивку нашего мозга.
В результате мы получаем качественную жизнь из за отказа от дешёвых заменителей. Мы прекрасно интегрируемся с реальностью из за адаптации к более натуральным условиям. Повышается продуктивность и "чувство жизни" из за большего предвкушения и восстановления рецепторов.
Разумеется в пещеру бежать не нужно, в этом подходе важно исходить из базового принципа. А было бы это естественно, когда человек был намного ближе к природе и мозг был максимально адаптирован под условия окружающей среды.
Ну вот например, существовал ли в природе продукт, в котором содержалось бы такое большое количество одного определенного, вещества, как в каком-нибудь Баде? И усваивается ли это вещество отдельно без вспомогательных веществ?
Или "просыпался ли среднестатистический пещерный человек в 5 утра, чтобы пойти на пробежку и начать продуктивный день? Что-то мне подсказывает, что раньше человек очень сильно зависел от природы и ложился с спать с заходом солнца, а просыпался, как только солнце било в глаза. И подобная модель наиболее естественна для нас.
Разумеется, продуктивнее будет проснуться в 5:00 чтобы успеть за день сделать всё и ещё поработать Но с другой стороны если мы ставим задачи и формируем паттерны поведение в долгосрочной перспективе тоесть на повседневе. Мы должны соблюдать баланс между продуктивностью и естеством. Следовательно, не нужно делать из себя биороботов с максимальным кпд, это сломает гармонию. И скорее всего приведет к выгоранию. Фундаментальные зоны нашего мозга формировались миллионы лет для адаптации к условиям среды. А мы такие умные решили все эти зоны послать нахер за короткий промежуток времени.
Важно стараться быть не продуктивным, а эффективным. И здесь есть колоссальная разница. Продуктивность - это про ресурсозатратное состояние, когда тратится энергия, вовсю работает симпатическая нервная система. Все направлено на достижение определенных результатов. А вот эффективность - это про качество прибывания в определенном состоянии. Эффективно можно, как работать, так и отдыхать. По сути эффективность - это про качество. А продуктивность - это про результат.
И для того, чтобы быть максимально эффективным, важно соблюдать баланс и не забывать про устаревшую прошивку нашего мозга. Ему будет оптимальнее в ограниченной и натуральной среде, нежели в той, где полно легкодоступного кайфа и заменителей.
А вообще, если вы ещё не заметили, я практический всегда свожу любую тему к балансу. Это означает, что хоть и стоит стремиться к натуральным вещам, но и быть на острие современных тенденций тоже важно.
А вы уже в курсе про нейросети?