МИФ!
Начнём с того, что обувь на высоком каблуке в принципе не самая полезная. Она приводит к избыточной перегрузке передней части стопы, потере рессорной функции стопы, неправильному распределению веса тела, изменению положения центра тяжести тела и уменьшению площади опоры. При ношении более высокого каблука нагрузка на ноги распределяется не физиологично, стопа перестаёт пружинить, и каждый шаг «отдаёт» в позвоночник. Если продолжать усердно носить высокий каблук на постоянной основе, это через какое-то время может привести к заболеванию вен, суставов и позвоночника.
В целом же сколиоз не является противопоказанием к приобретению удобных туфель на невысоком каблуке с хорошей поддержкой стопы. При выборе обувь также стоит обращать внимание на её качество — она должна быть удобной и не вызывать боли в ногах и тем более в спине.
Существует две точки зрения на идеальную высоту каблука:
1. Математический: что для того, чтобы определить идеальный размер каблуков для себя, нужно разделить размер своей стопы на 7. Например, если у вас размер обуви 38, то (38 : 7 = 5,5 см) идеальная высота каблука составит 5,5 см.
2. Медицинский: в повседневной обуви идеальная высота каблука должна быть в пределах 2–4 см.
Если и начинать носить обувь на высоком каблуке, то лучше после завершения формирования скелета, чтобы не нарушать естественные процессы формирования опорно-двигательного аппарата.
Ну и в целом высокий каблук — это травмоопасно. Научно доказано, что дамы на каблуках чаще вывихивают ноги и при падениях получают более серьёзные травмы. Это объясняется тем, что на каблуке сложнее сохранить равновесие. Каблуки чреваты переломами вместо синяка и растяжениями там, где в другом случае всё обошлось бы лёгким ушибом.
Берегите своё здоровье ❤️