Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на интервальном питании или голодании. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, при помощи подсчета калорий дошла до 113,1кг. Иду дальше. Калории больше не считаю, пробую питаться по новому. Никому ничего не советую, изгаляюсь исключительно над собой. 🙂
Представьте себе, за много месяцев моего похудения (хотя вернее сказать, то похудения, то нет) мне, наверное, сегодня впервые не хотелось вставать на весы и узнавать свой результат за месяц. И, тем более, его вам показывать. Всё таки чувствуется уже, есть результат, нет его или есть, но такой, который видеть не хочется.
Ну ещё бы, оно и медведя можно на велосипеде научить кататься, а дамы, в принципе, неплохо обучаемы. Даже толстые. Ну уж точно получше медведей.
Кстати, пока вспомнила. Все мы ходим где-то рядом. Одно время следила за каланом на ютубе "Ежедневник медведицы". Девушка Маша худела с очень большого веса. Потом, насколько помню, они с сыном переехали (эвакуировались), и она стала реже снимать, а я смотреть. Недавно вспомнила и канал уже не нашла. Не слышали, куда пропала?
Да, я была практически уверена, что ни на грамм не похудела и, скорее всего, сколько-то набрала. Предчувствие меня не подвело. Стало так:
А было вот так:
Разница не радует, мягко говоря
113,1 - 115,7 = -2,6 кг.
Похудение наоборот, называется.
Не буду кривить душой, то, что нажрала за месяц 2,6 кило я не ожидала. А вам слабо, всего то за месяц? 👿Понимала, что не похудела, думала на месте топчусь, ну может чуть в плюсе...
Но, честно говоря, не скажу, что сильно огорчена и опечалена. Да пофиг, - накосячила, значит буду исправлять. Мне захотелось попробовать питаться по-новому, я попробовала. Ну не получилось, рано мне ещё жить спокойно, есть и не считать. А может и никогда такой момент не наступит.
Грустно, когда ни шагу влево и результат не радует, а моё питание последний месяц оставляло желать лучшего. Ну за что боролись... Не по количеству калорий, тут, я думаю, был скорее даже недобор, чем перебор. Но вот с белками, жирами и углеводами явно случился перекос.
Скажу ещё то, о чем до этого на сайте не упоминала.
Я нафтизинозависимая. Поясню - не могу свободно дышать без капель для носа. Давно, со старшей школы точно, а то и раньше. Ну так вот, когда углеводов в меню немного, то дышится лучше. При избытке - чаще "закладывает". Причем про избыток я говорю именно для себя, если посмотреть норму для моего веса, то углеводов насчитывают около 250. Сама себе я поставила границу - 100.
Ну вы понимаете, я сама себе это эмпирически вывела. Не врач. Может и нет никакой связи с перебором углеводом, а мне только кажется.
Вот с середины месяца я с пузырьком нафтизина не расстаюсь, утро точно с него начинается. Не с кофе. И не с того, с чего у нормальных людей. Вот с этой проблемой ограничение углеводов тоже помогает справляться. Ну не до полного отказа, но до минимума. Сейчас буду и над этим работать, мазь купила и "детские" капли, у них концентрация меньше в два раза.
Ну чтож, отдохнула, картошки наелась, куличами да кексами побаловалась, с мая возвращаюсь к подсчету калорий. Ну когда-нибудь я должна сказать, что похудела на 50 кило? 😀
Отчиталась и с чистой совестью поеду на дачу. 🌱☘️🌱🍄🌱
Всем спасибо! Всем отличного дня!
Ваша Десятипудовочка.