Слышали ли вы истории про идеальные отношения, превратившиеся в кошмар? Одна моя подруга стала персонажем красивой истории с дорогими подарками, романтичными свиданиями, заботой и вниманием.
Только история эта не со счастливым концом. Абьюз бывает замаскированным, так что распознать его бывает трудно, всё начинается с ощущения дискомфорта и отсутствия безопасности. В этой статье давайте разберемся, по каким признакам можно распознать абьюзера.
Как понять, что нарушают ваши личные границы? Стоит ли считать каждую ссору абъюзом?
Признаки абьюзивных отношений
Слова абьюз и абьюзер сегодня мы слышим довольно часто, но что это вообще значит?
Абьюзер – это человек, который совершает насилие над своей жертвой.
Это определение, конечно, может вызвать в голове ассоциации с передачей «Криминальная Россия». Но встречается это в реальной жизни не так уж редко, просто не все об этом знают.
Абьюзером по отношению к вам может оказаться кто угодно – любимый человек, родственник, коллега, друг. Абьюз может проявляться в разной степени и в разных формах. Самая распространенная форма - психологическая.
Психологи говорят, что в общение с абьюзером начинается подозрительно идеально. Отношения начинаются с красивых ухаживаний, представления счастливого будущего и комплиментов.
Этим абьюзеры эмоционально привязывают к себе жертв, что не даёт им в будущем легко выйти из отношений. Однако существует ряд признаков, по которым можно распознать абьюзера на ранних стадиях отношений.
1. Контроль
Его легко спутать с заботой. Он проявляется в стремлении партнера постоянно быть в курсе, где находится его вторая половинка, чем занимается, с кем и сколько времени проводит.
Главное отличие от реальной заботы заключается в постепенном распространении контроля на общение с другими людьми. Это проявляется в советах с кем общаться, что рассказывать другим.
2. Сталкинг
Это одна из форм контроля – преследование с помощью социальных сетей. Контроль за каждым поставленным лайком, эмодзи и комментарием.
3. Оскорбление и обесценивание
На начальных стадиях общения это маскируется юмором. Когда просьба перестать шутить игнорируется абьюзером или встречается с обвинением в излишней ранимости и отсутствием чувства юмора, это является обесцениванием ваших эмоций.
4. Эмоциональные качели
Сегодня партнер устраивает романтический ужин при свечах, а завтра не выходит на связь, пропадает на несколько дней или устраивает скандал. Такие качели для абьюзера являются способом сильнее привязать к себе жертву.
5. Газлайтинг
«Всё же хорошо, что ты себе придумываешь?!» - подобные фразы обесценивают чувства партнера и выбивают человека из равновесия, заставляя усомниться в своих ощущениях.
Абьюзеры не умеют признавать вину, им легче внушить человеку неуверенность и убедить, что он не так понял. Газлайтинг оказывает сильное влияние на снижение самооценки личности.
6. Агрессия
Абьюзер может разозлиться на партнера за пропущенный звонок или накричать на кого-то другого, чтобы вас защитить. Главная отличительная особенность – абьюзер всегда назовет виноватым партнера.
7. Жесткая критика
Абьюзер всегда преподносит ее под соусом помощи и делает это не щадя партнера.
Как понять что пора бить тревогу? В токсичных отношениях абьюзер стремится подчинить своей воле, а не найти общее решение проблемы.
Если после ссор и конфликтов у вас остаются мысли о том, что это вы слишком придираетесь и вообще-то бывает и хуже, то скорее всего вы состоите в отношениях с абьюзером, и ни к чему хорошему это не приведет.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие статьи! 😉