Вторичные выгоды. Правильное дыхание. Три скорости жизни

В психологии существует понятие вторичной выгоды.

Внешне человек может чего-то очень хотеть, постоянно об этом говорить, но ничего не предпринимать.

Например, человек может говорить, что желает поменять работу, что настоящая работа его не устраивает, но при этом он даже не попытается найти что-то другое, не предпримет ни каких действий.

Или он может страдать от каких-то неудовлетворяющих его отношений, от какой-то досаждающей его болезни и т.п., но дальше слов дело не пойдет.

У проблемной ситуации есть всегда "другая сторона медали" - это какая-то скрытая выгода.

Например, сложные жизненные обстоятельства дают возможность чувствовать свою уникальность, привлекать внимание - жалость, сочувствие и оправдывать свою нереализованность.

Вторичную выгоду достаточно сложно выявить, ведь проблема всегда переживается по-настоящему и нужен хорошо прокачанный навык осознанности, чтобы задать себе вопрос:
"В чем моя выгода?" = признаться и двинуться по пути исправления ситуации.

Но есть очень простой способ, который решает 90% проблемных ситуаций.

Дело в том, что глубинная причина большинства вторичных выгод - это банальная экономия жизненной энергии.

Наш мозг в фоновом режиме просчитывает наши ресурсы - возраст, статус, связи, деньги, физический потенциал и т.д. Затем формирует наименее энергозатратный сценарий нашей жизни.

Так вот, самый главный ресурс для мозга - это содержание кислорода и углекислого газа в крови. Если оно не соответствует норме, то он автоматически включает режим "военного положения", когда лучше не высовываться из норки и переждать.

У многих этот режим сохраняется в голове всю жизнь из-за неправильного дыхания и слабых дыхательных мышц.

Поэтому, когда начинаешь регулярно делать дыхательную практику, часто бывает так, что жизнь снимается с паузы, многие проблемы находят решение сами собой и на горизонте появляются новые возможности.

Дыши

P.S. Выкладываю запись нашего регулярного дыхательного эфира, где мы обсуждали снять жизнь с паузы и преодолеть притяжение вторичных выгод при помощи правильного дыхания