...первую часть читай в профиле🏃♀️ 1. leserafim ANTIFREEZE комплексная тренировка, до 1200 калорий — можно ещё сочитать с тренировок от этих же девочек, тогда будет вообще супер!🐞 2. itzy LOCO кардио, до 1000 калорий 3. BTS fire кардио, до 1200 калорий 4. leserafim fearless кардио + руки, до 1000 калорий 5. stray kids maniac кардио, до 900 калорий — все движения нужно делать чётко, иначе результат будет значительно хуже танцуй и худей в удовольствие! ❤✨
...первую часть читай в профиле🏃♀️
1. leserafim ANTIFREEZE
комплексная тренировка, до 1200 калорий
— можно ещё сочитать с тренировок от этих же девочек, тогда будет вообще супер!🐞
2. itzy LOCO
кардио, до 1000 калорий
3. BTS fire
кардио, до 1200 калорий
4. leserafim fearless
кардио + руки, до 1000 калорий
5. stray kids maniac
кардио, до 900 калорий
— все движения нужно делать чётко, иначе результат будет значительно хуже
танцуй и худей в удовольствие! ❤✨