Тусклая кожа - это кожа, которая лишена сияния, выглядит вялой или даже серой, и даже тактильно может быть грубой и неровной. Тусклая кожа часто сопровождается неровным тоном кожи. Почему так случается? Какие причины тусклости кожи?
Кожа становится тусклой, когда она больше не может равномерно восстанавливаться и становится уставшей и вялой.
Чтобы избавиться от тусклости кожи и восстановить здоровый цвет лица, в первую очередь важно понять, почему ваша кожа потеряла свое здоровое сияние.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым ваша кожа может выглядеть тусклой и уставшей:
- Мертвые клетки кожи. Каждый день миллионы клеток нашей кожи обновляются: одни умирают, а на их месте образовываются новые, молодые клетки. Ороговевшие чешуйки (так мы еще называем мертвые клетки кожи) могут накапливаться и наслаиваться друг на друга. Именно сухие мертвые чешуйки могут придавать лицу пепельный вид. По мере старения способность кожи обновляться снижается, вызывая увеличение скопления мертвых клеток кожи. Вот почему с возрастом кожа может выглядеть тусклой и усталой.
- Свободные радикалы. Загрязнение окружающей среды влияет не только на легкие, но и на кожу. Агрессивная внешняя среда может способствовать образованию нестабильных молекул (свободных радикалов), которые вызывают повреждение клеток в организме. Свободные радикалы могут негативно влиять на кожу, способствовать разрушению коллагена и стимулировать выработку пигмента, в результате чего цвет лица будет выглядеть уставшим и серым.
- Стресс. Когда мы испытываем стресс, кровоток как бы переключается с лица на другие, более приоритетные в текущем состоянии части тела, например, такие как мышцы. В итоге это приводит к менее живому, тусклому виду кожи.
- Недостаток сна. Пока мы спим, кожа имеет возможность обновиться и восстановиться. Это происходит благодаря высвобождению гормона роста человека, который позволяет восстановить ткани, и снижению кортизола, гормона стресса. Всего нескольких ночей плохого сна и на лице появятся видимые признаки усталости, включая тусклый цвет лица.
- Обезвоживание. Недостаточная гидратация, сухая погода и ряд других факторов могут повлиять на увлажненность кожи. Вследствие этого количество влаги под поверхностью кожи может уменьшиться, из-за чего кожа выглядит вялой и тусклой.
- Оставлять макияж на ночь – плохая идея. Если не снимать макияж перед сном, то это блокирует поры и не позволяет им дышать. Следствие: тормозится обновление кожи, раздражение, преждевременное старение.
- Игнорирование отшелушивания. Отшелушивающее средство помогает удалить мертвые клетки кожи с поверхности кожи. Если регулярно пропускать этот шаг в своей рутине по уходу за кожей, это может быть одной из причин тусклости кожи.
- И “вишенка на торте” – нездоровый образ жизни. Курение, отсутствие физической нагрузки, вредная пища, много сладкого, соли и жира – все это может нанести серьезный ущерб яркости лица.
Внесите коррективы в свой образ жизни и бьюти рутину согласно перечисленным выше пунктам.
Вот семь советов по осветлению тона кожи, чтобы кожа достигла здорового сияния:
- Увлажняйте кожу. Регулярное использование увлажняющего крема помогает вашей коже зафиксировать дополнительное увлажнение, заживить небольшие трещины и защитить верхний слой кожи.
- Ежедневно используйте солнцезащитный крем.
- Отшелушивайте кожу 2-3 раза в неделю, это способствует обновлению кожи, открывая обновленное сияние.
- Измените свои привычки. Для более здоровой кожи старайтесь употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и белка, которые богаты антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами. Навсегда откажитесь от сигарет, добавьте физическую активность.