Так как на этой неделе обсуждаем советскую сексуальную культуру, самое время разобраться с последствиями закостенелой традицией имитировать оргазма. Если вы находитесь в длительных отношениях и часто ловите себя на фейковой кульминации, признаться партнёру может быть не просто, но не невозможно.
А почитать про то, почему мы (особенно женщины) в принципе имитируем, можно в этом посте.
1. Никого не вините
То, что вы не достигли оргазма, не является провалом ни одного из вас — общество навязывает оргазмический императив и стигму на обсуждение секса, поэтому честные диалоги, которые могут помочь ситуации, удаются далеко не всем из нас.
2. Выберите подходящее время
Расскажите о своих переживаниях, когда вы оба расслаблены, и ничто не может вас отвлечь.
3. Расскажите, что вам нравится в партнёре
Чтобы немного смягчить удар, начните с позитивной реплики, указывая на то, что вам нравится в вашем сексе или что находите сексуальным в партнёре. Это поможет разговору быть более позитивным с самого начала.
4. Говорите о своих чувствах
Мы снова тут со своими «Я-предложениями». Когда перейдёте к главной части разговора, сосредоточьтесь на своих чувствах: почему вы имитируете оргазм, как вы поняли, что пора перестать, и что вы испытываете, когда делаете это. Это поможет партнёру услышать вас, а не зациклиться на себе и мысли, что это он(а) плох(а) в сексе.
5. Дайте знать, что вы хотите поработать над этим вместе
Закончите разговор на том, что можно изменить в вашем сексе: каких прикосновений вам хочется или как вы вместе можете изучать, что вам нравится.
6. Избавляйтесь от привычки постепенно
Открытая коммуникация — это задача со звёздочкой для самых смелых. Если вы пока не готовы к такому разговору, попробуйте начать избавляться от привычки во время секса. Например, если вы стонете, когда вам на самом деле неприятно или просто «никак», постепенно прекращайте это делать, чтобы партнёр понял(а) по невербальным сигналам, что надо что-то менять.
Или вы можете до секса или уже в процессе добавлять свои предложения, которые помогут вам получать больше удовольствия. Например: «Давай в следующий раз, когда ты будешь входить в меня сверху, ты ещё попробуешь стимулировать клитор?» или «Можно мы поменяем позу на ложечку? Она мне больше удовольствия доставляет». Возможно, такими семимильными шагами вам удастся избавиться от привычки имитировать оргазм просто потому, что секс станет лучше.
Но никто не отменяет попробовать сразу все варианты для большей эффективности и доверия в паре!